Članki RSS Feed

Pri skrbi za svojo kožo je ključnega pomena izbira pravih pripravkov, ki ustrezajo njenemu tipu in trenutnemu stanju. Razumevanje svoje kože nam omogoča, da ji zagotovimo ustrezno nego in jo ohranjamo v optimalnem stanju, kar je ključno za dolgotrajen mladosten videz.Normalna kožaOznačena kot »norma..

Zdravi in negovani nohti ne le estetsko dopolnjujejo videz rok, temveč tudi odražajo splošno stanje našega zdravja. V rokah se skriva edinstvena zgodba vsakega posameznika, pri čemer so nohti prav gotovo ena od najpomembnejših poglavij. Zdravi in negovani nohti ne le estetsko dopolnjujejo videz rok,..

Neprijeten vonj pod pazduho je nekaj, s čimer se vsi srečujemo vsak dan, da bi se izognili tem neprijetnostim, uporabljamo deodorante. Kljub temu, da so sintetični deodoranti na trgu prevladujoči, se vedno več ljudi obrača k naravnim alternativam. Naravni deodoranti so postali priljubljeni zaradi sv..

Skoraj vsaka kultura po svetu se lahko pohvali z dolgo zgodovino uporabe tinktur kot učinkovitih naravnih pripravkov. Čeprav so se različne tehnike priprave in uporabe tinktur skozi stoletja razvijale, je njihova osnovna filozofija ostala nespremenjena: izvleči najboljše iz rastlin in narave za podp..

Fitokanabinoidi (fito pomeni iz rastline) so družina kemičnih spojin, ki jih je v rastlini konoplje veliko. V majhnih količinah jih najdemo tudi v drugih rastlinah, kot je ameriški slamnik, Za zdaj je znanih več kot sto različnih kanabinoidov. Čeprav se ta prispevek osredotoča na CBD, moramo za popo..

Meditacija in sproščanje sta mogočna zaveznika v bitki s stresom in škodljivimi miselnimi vzorci. Zakaj torej vsi ne meditiramo in se sproščamo? Mogoče zato, ker se nam pogosto zdi meditacija težka, mistična in mogoče celo dolgočasila. Ali pa zato, ker smo tako ujeti v divjanje sodobnega življenja, ..

Skoraj vse, kar raste v naravi, ponuja človeku zdravilne, zaščitne in hranilne snovi.  Da bi prebrodile milijone let trajajoč boj za preživetje, so današnje rastline v svojem razvoju proizvedle množico snovi, ki jih varujejo pred napadalnimi virusi in bakterijami. Rastline, ki tega niso zmogle, ali ..

Kaj je nordijska hoja in kako se je razvilaNordijska hoja je razmeroma nov šport, saj je nastal leta 1997. V bistvu je šlo za poletni trening finskih smučarskih tekačev, iz tega pa se je razvila masovna rekreacija. Raziskava je pokazala, da porabimo pri takšni hoji 50 odstotkov več kalorij kot pri n..

Naravni deodorant uravnoveša stanje občutljivega predela pod pazduhami, ne da bi zamašil pore v koži. Številni klasični deodoranti  in sredstva proti potenju vsebujejo aluminij in še druge grobe in nenaravne sestavine, ki lahko naredijo več škode kot koristi. Če deodorant izdelamo ga lahko naredimo ..

Obstaja več kot 250 vrst aloj, vendar imajo največ dobrih lastnosti aloe vera, aloe barbadensces (hibridna aloja) in aloa arborenscens (drevesasta aloja) in širokolistna aloja. Beseda Aloe naj bi izhajala iz arabske besede alloeh - svetleča, grenka substanca, vera pa iz latinščine in pomeni pravi. A..

Plodovi vinske trte (rod Vitis) so priljubljeno sadje, ki ga uživamo presnega ali v obliki sokov in vina. Grozdje je polno antioksidantov in fitohranil, po vsebnosti katerih se lahko primerja z borovnicami. Vse sorte grozdja - zelene, rdeče in vijoličaste različice – vsebujejo veliko polifenolov.O g..

Tudi pleveli so lahko užitni in odlični, iz njih lahko pripravimo vrsto dobrih jedi, kot so nadevi, juhe, solate, čaji in prikuhe. Ljudje jih velikokrat ne nabiramo, vendar se tudi v njih skriva obilica vitaminov in mineralov. RogovilčekMed plevele, ki jih lahko uživamo, sodi tudi rogovilček. K nam ..

Industrijska konoplja (Cannabis sativa) je kmetijska dobrina (poljščina), ki se goji za pridelovanje široke palete izdelkov, vključno s hrano in pijačami, kozmetiko in drugimi izdelki za osebno nego, za prehranska dopolnila, kot tudi za tkanine in tekstil, za pridelavo vlaken, papir, materiale v gra..

Eterična olja so odlična in imajo številne pozitivne lastnosti. Uporabimo jih lahko na več načinov, saj bodo le tako obogatili naše življenje in v njega vnesli svežino, ki jo potrebujemo.KopelKad napolnimo vodo primerne temperature — voda mora biti prijetno topla. ne prevroča. Nato prilijemo tri do ..

  Dragi prijatelji in uporabniki najinih izdelkov. V prilogi Večera Štajer'c je objavljen članek o naju in najinih izdelkih. Kot piše tudi v članku, sva neizmerno vesela in ponosna, da lahko skozi najine izdelke ustvarjava pristen stik med naravo in zdravjem. Z ljubenzijo ustvarjava nove..

  Naravna nega vaše kože   Naravni deodorant preprečuje razraščanje bakterij, odpravlja neprijeten telesni vonj ki uravnoveša stanje občutljivega predela pod pazduhami, ne da bi zamašit pore v koži. Številni klasični deodoranti in sredstva proti potenju vsebujejo aluminij in še d..

  Naravna masla   Naravna masla so naravno hladno stiskana iz drevesnih semen in jedrc in so na sobni temperaturi v trdnem stanju. Masla so pogosta v receptih za kozmetične izdelke in omogočajo, da so losjoni, kreme in mazila za ustnice in celo mila zelo kremasti, gladki in imajo gosto ko..

  O smrekovi smoli   Smrekova smola je izloček smreke, ki nastaja v posebnih žlezah v drevesu in se nato izloča v smolne kanale. Glavni namen smrekove smole je celiti rane drevesa in ga varovati pred poškodbami ter preprečevati izsuševanje drevesa.  Smrekovo smolo sestavlja preko 80 razli..

  Karitejevo maslo je eden najboljših naravnih izdelkov za kožo na svetu Karifejevo maslo je že dolgo dobro poznano kot sestavina naravnih izdelkov za nego kože in las. Zaradi več dobrih učinkov na kožo se predvsem uporablja za izdelke, ki so namenjeni negi kože.  Karitejevo maslo pridobiva..

  Zgodovina čebeljega voska Čebelji vosek je cenjen in uporabljan že od nekdaj. V cerkvah se je uporabljal za bogoslužje, verniki so ga uporabljali za kupovanje odpustkov. Voščene sveče so uporabljali za razsvetljavo. Vosek so uporabljali tudi pri pečatenju pomembnejših listin in relikvij, ..

V naravi najdemo sveže rastline v vsakem letnem času. Zbrali smo nekaj najpogostejših rastlin, ki jih z malo sreče lahko naberete tudi pozimi in uporabite v svoji kuhinji. Več o užitnih rastlinah, ki so namenjene za kulinarične užitke si lahko preberete na spletni strani www.rozma.si.   1.    ..

  Poznamo ga tudi pod imenom cimet, pravi cimetovec. V rodu cimetovcev je okoli 250 različnih vrst, največ pa se uporabljata cejlonski in kitajski cimetovec. Drevo zraste do 8 metrov visoko, lahko raste tudi kot velik grm. Oba sta zimzelena in imata debele usnjate liste ter kibule majhnih cve..

»Cvetovi - cvetni koški potrošnika - so brez pecljev, posamezni ali po trije v zalistju. Cvetovi so svetlo modre, bele ali rožnate barve.«   Potrošnik spada v družino nebinovk (Asteraceae) in je trajna zelika. Valjasta in vretenasta korenina požene precej dolgo steblo, ki je proti vrhu močn..

  »V svetem pismu je oljka simbol miru in božje volje, pa tudi življenja in upanja.«   Olivno olje je ena osnovnih sestavin naših naravnih izdelkov, ki že v sami osnovi vsebuje veliko zdravilnih in telesu prijaznih snovi. Olive so izredno cenjene za kulinarične, zdravstvene in kozmetične na..

"V 100 ml mleka je samo 0,6 % maščob, kar je najmanj 5-krat manj, kot v kravjem mleku, prav tako ima osličje mleko 60-krat več vitamina C." Mlečne kopeli, kot pripomoček za žensko lepoto Že naši predniki so vedeli, da je mleko oslic ali osličje mleko več kot primerno za prehrano in celo za ..

„Angleška beseda »honey‹ (med) izvira iz hebrejske besede »ghorieg", ki pomeni slast, radost, navdušenje.”   Med je zelo hranljiv in lahko prebavljiv in je posebno koristen, če smo slabotni in izčrpani zaradi bolezni. Vsebuje lahko prebavljive vrste sladkorja, vitamin 13 in C, železo..

  Noč čarovnic prihaja in njena poglavitna tema nekoč je bila magija, čaranje ter izvajanje urokov. Seveda so bila pri tem pomembna tudi zelišča. Srednji vek je bil čas urokov in varovanja pred njimi. Ljudje so se največkrat obrnili k zeliščem in začimbam, za katere so verjeli, da imajo ..

Šparglji ali beluši z latinskim imenom Asparagus officinalis so ena izmed prvih pomladnih vrst zelenjave. Njihova sezona se začne z aprilom in traja vse do sredine junija. Vrhunec šparglji dosežejo okoli prvomajskih praznikov.   „Aprilski beluši so za mojega šefa, majski zame, junijski pa z..

Besedilo je povzeto po pisanju Fr. Kotnika (1942), opisuje blagoslove rož in zelišč.   Blagoslov rož na Janževo pri Sv. Janžu   Običajno je sedaj, da cerkev blagoslavlja, kjer je ta obred še navadi, rastline na Veliko Gospojnico, toda pri Sv. Janžu se vrši ta blagoslov na kres. Tedaj je..

Kokosovo olje iztiskajo iz sadeža kokosove palme. Pod trdo rjavo lupino je debel, okusen sloj mesa bele barve, ki vsebuje nekaj proteinov, železa in maščob. Iz njega pridobivajo kokosovo moko, olje in mast, ki jo uporabljajo za izdelovanje margarine, mila in pridobivanje maščobnih kislin, iz ka..

Doma imamo zelišča, ki so odlična. Vendar moramo tudi sami skrbeti, da do prehlada sploh ne pride. Preventivno moramo biti skozi vremenu primerno oblečeni. Noge naj bodo vedno suhe in tople. Telo lahko utrjujemo z umivanjem z mrzlo ali hladno vodo. Uživajmo vitamina C in A, ki povečujeta odporn..

Veliko govorimo o zdravilnih lastnostih rastlin in se opiramo na zdravilnost učinkovin, ki jih rastlina vsebuje. Velikokrat pa pozabimo na energijsko sestavo rastline, njene subtilne esence, ki so življenjska moč rastline. Večina ljudi pozna Bachove kapljice, ki bi jih lahko označili za subtiln..

Snov, kateri gre zasluga za večino njegovih učinkov, je fitoestrogen anetol. Po kemični strukturi je podoben kateholaminom, ki v našem telesu skrbijo za prenašanje živčnih sporočil po telesu. Janež je bil zelo cenjen že v starem Egiptu, še bolj pa v antični Grčiji in Rimu. V Evropi so ga v sre..

Prihaja  najbolj praznični del leta, ki smo ga že kot otroci nestrpno pričakovali. Zmeraj ga povezujemo s toplino doma, vonji in čudovitimi aromami prazničnih jedi, seveda ne manjka obdarovanje in druženje cele družine ob praznični mizi. Cimet in klinčki pa v prazničnem času zmeraj najdejo svoj..

Melisa nam sporoča, da je bistvo očem pogosto skrito in da velike moči ne zahtevajo posebne embalaže. Že en sam dotik sproži prijeten vonj, ki nas očara. Sveta Hildegarda je dejala, da razveseljuje srce in da v sebi nosi moč 15 drugih zelišč. Paracelzus jo je imenoval eliksir življenja in bi..

Hildegarda je galgant imenovala začimba življenja, ki vam lahko vlije več moči od energijske pijače ter vas ohranja budne, ob tem pa poskrbi tudi za prebavo in žolčnik. Ob bok ga lahko postavimo ingverju ali popru, saj je nekako zlitje obeh navedenih za relativno nizko ceno. V časih, ko je po..

Zelišča niso cenjena samo zaradi svojega vonja in okusa, temveč tudei zaradi svoje zdravilne moči. Že tisočletja so v službi dobrega počutja. Komajda obstaja kaka zel, ki je ni mogoče uporabiti kot učinkovito sredstvo.   Tradicionalna raba zelišč Je spet aktualna – zelišča so sredstvo za laj..

Sivka ima bogato zgodovino, epskih razsežnosti. Nekateri pripovedujejo, da sta jo prinesla Adam in Eva iz raja, saj je njena zgodovina skoraj tako dolga, kot zgodovina človeštva. Stari Egipčani so mrtvaške prte pomakali v sivkino vodo. Rimljani pa so s sivko dišavili kopališča – od tod izvira t..

Zelišča jed obarvajo in zaokrožijo, ter deloma nadomestijo sol. Jed obogatijo z mineralnimi snovmi in vitamini. Zelišča z močnimi vonji uporabljajte zmerno. Mehko zelenje dodajte jedi tik pred koncem kuhanja.   O ravnanju z zelišči Zelišča so občutljiva živila, ki pri napačnem ra..

Negovalna olja so nepogrešljiv, zdrav in naraven del kozmetike. Olja, ki jih uporabljamo v naravnih izdelkih morajo biti biološka in hladno stiskana. Osnovna olja so odločilna za delovanje posameznih naravnih mazil, krem in mil. Izbrana olja so bistvena sestavina vseh naravnih izdelkov in jim d..

Osnovne sestavine naravnega domačega mila so osnovno olje ali maščoba, lug in tekočina, v kateri raztopimo lug. Od posameznega recepta in mila je odvisno katera olja so v milu. Ker želimo, da ima milo negovalne in zdravilne lastnosti mu primešamo še eterična olja in druge sestavine. Pri ustvarj..

Načeloma lahko vsako začimbnico, dišavnico ali zdravilno zelišče gojite v stanovanju – vsaj začasno. Nekatere to prenašajo bolje, druge slabše. Največji problem je pomanjkanje svetlobe, ki povzroči skromnejšo rast in bornejšo aromo. Z večjo oddaljenostjo od okna se svetloba in dobri pogoji za ras..

Zelišča se po obliki in rasti razlikujejo tudi po življenjski dobi. Poznamo enoletne, dvoletne in trajne vrste. Enoletna zelišča Enoletna zelišča svoj življenjski krog zaokrožijo v enem vegitacijskem obdobju. Spomladi vzklijejo iz semen, hitro tvorijo cvetove in kasneje plodove. Na koncu ..

Nabiranja in predelovanja zdravilnih rastlin se lotimo sami le, kadar nas to veseli. S pozitivnim pristopom in dobro voljo bodo tudi nabrana zelišča kvalitetnejša. Pri prepoznavanju rastlin nam pomagajo odlične risbe in fotografije, rastlinski ključi in priročniki za nabiranje zdravilnih rastli..

Zelišča nekoč Ljudje že nekaj tisoč let uporabljajo zelišča za začinjanje in shranjevanje hrane, zdravljenje obolenj, zaščito pred škodljivci in ohranjanje zdravja ter dobrega počutja. Zelišča so bila v preteklosti prepletena z očarljivimi miti, legendami in ljudskimi pripovedmi.  Prastari do..