Nasveti RSS Feed

Dobro spanje je ključnega pomena za ohranjanje optimalnega fizičnega, čustvenega in kognitivnega zdravja. Čeprav se v današnjem hitrem tempu življenja včasih zdi, da je spanje luksuz, ki ga lahko zanemarimo, pa so znanstvene raziskave nedvoumne – kakovosten spanec je temeljni steber naše celostne bl..

Zeliščni toniki lase obnavljajo. Običajno jih izdelujemo iz zeliščnih poparkov in ekstraktov, pogosto pa vsebujejo tudi sok agrumov ali jabolčni kis, ki uravnovešata naravni pH las. Ne vsebujejo surfaktantov kot tekoči šamponi in se ne penijo. Nadvse učinkovito odstranjujejo vse nečistoče, odvečne m..

Danes nihče več ne dvomi: tudi vplivi iz okolja lahko prispevajo k temu, da se koža začne prehitro starati ali postaja vedno občutljivejša. Ti vplivi pogosto povzročajo prikrita draženja, ki jih sicer ni takoj toda dolgoročno prav tako pripeljejo do prezgodnje utrujenosti kože. Ker se obremenitvam i..

Mešanica za gladko kožo Sestavine: 5 ml jojobinega olja 20 ml mandljevega olja 10 kapljic olja bergamotke 5 kapljic olja geranije Vse sestavine vlijemo v čisto in suho stekleničko, ki jo dobro pretresemo. Vsak tretji dan mešanico, ki jo vedno pred uporabo pretresemo, v tanki plasti nanesemo na obraz..

Kaj sploh je zdrava hrana? Vsak strokovnjak ima drugačno teorijo o tem kaj naj bi jedli. Naj bi uživali različne vrste živil ali jedli presno hrano? Naj bi izbrali organsko krano ali s tem samo zapravljamo čas in denar. Predvsem se moramo zavedati, da se med seboj razlikujemo in da potrebuje telo vs..

Vitamine in minerale, kot tudi vse druge hranilne snovi pridejo v naš organizem veliko hitreje s sokovi kot z uživanjem čvrste hrane. Le to namreč prebavljamo kar nekaj ur, preden so njene hranilne snovi v takšni fazi, da so dostopne našim celicam in telesnim tkivom. Je pa res, da so za dobro delova..

Nečista in mastna kožaKoža se lahko v veliki meri čisti sama, vendar ima tudi to svoje meje. Ogrci so lojni čepi, ki zamašijo izvodila oziroma pore. Če se vanje naselijo bakterije, se vnamejo. V puberteti, pa tudi v nekaterih drugih življenjskih obdobjih, poteka hormonska preobrazba celotnega telesa..

Naravna nega je lahko vsakomur dosegljiva in cenovno ugodna rešitevPrav bi bilo, da bi se vsako jutro prebujali polni energije in življenjske sile, hkrati pa mirno in sproščeno pričakovali novi dan. Prav je, da se razvajamo s kozmetiko iz narave in vrta, ki ne zahteva veliko časa in truda. S sestavi..

Z naravnimi rastlinskimi izdelki, ki kožo pomirjajo, mehčajo in nahranijo, na preprost način poskrbimo za naše roke. Z redno domačo manikuro in pedikuro zlahka poskrbimo za močne in zdrave nohte, gladko in navlaženo kožo na rokah ter mehko in voljno kožo na stopalih. Poskrbimo, da bomo imeti pri rok..

.Kako izbrati in uporabljati izdelke za nego ustnicBalzam za ustnice: Te izdelke na osnovi rastlinskih olj in voskov uporabljamo za vlaženje, zaščito in mehčanje ustnic, da bodo mehke in gladke. Balzami so ponavadi v stiku ali majhnem lončku. Uporabljamo jih po potrebi.Obarvano bleščilo za ustnice: ..

Zdravilna zelišča ne uporabljamo samo za čaje, tinkture, sirupe in mazila oziroma obkladke, temveč se da z njimi pripraviti tudi zanimive in zdrave jedi. Žajbljeva juha Za žajbljevo zdravilno juho potrebujemo 30 listov svežega žajblja, dva na kocke narezana krompirja, list zelene, na kocke narezano ..

Krema za okrog oči za zrelo kožo  Z leti se koža stara in najprej so opazne gubice okoli oči. Naredimo si kremo za ta predel, ki je popolnoma naravna, hkrati pa tudi učinkovita, saj vsebuje tudi orehovo olje, ki vsebuje vitamin E. Sestava: 2 žlici orehovega olja 2 žlici kokosovega olja 1 žlica čebel..