Nasveti RSS Feed

Pravilna nega kože se začne s temeljitim čiščenjem. Kot poudarjajo strokovnjaki, je skrbno odstranjevanje nečistoč osnova za zdravo kožo. Ne glede na tip kože – mastno, suho ali občutljivo – čiščenje ostaja prvi korak v rutini nege. V tem prispevku bomo razkrili, kako pravilno očistiti kožo obraza, ..

Koža je naš največji organ in zahteva posebno pozornost. Ne glede na vaš tip kože je ključno, da jo očistite, nahranite, navlažite in zaščitite. Pri izbiri nege je potrebno upoštevati tudi dejavnike, kot so starost, dednost in življenjski slog. Ta članek vam bo pomagal prepoznati svoj tip kože in iz..

Želite ustvariti svež in prijeten dom brez uporabe kemikalij? Tukaj je nekaj praktičnih nasvetov, kako odpraviti neprijetne vonjave in poskrbeti za čistočo z naravnimi rešitvami, ki so prijazne do vas in okolja.1. Odpravljanje vonjav iz hladilnikaHladilnik ali zamrzovalnik lahko s časom začne oddaja..

Naše roke in stopala so izpostavljeni vsakodnevnim obremenitvam, zaradi česar si zaslužijo posebno nego. Z uporabo naravnih rastlinskih izdelkov, ki kožo pomirjajo, mehčajo in hranijo, lahko poskrbimo za mehkobo in zdravje naše kože. Predstavljamo vam tedenski ritual nege rok in stopal ter nekaj kor..

V današnjem hitrem tempu življenja se vse pogosteje soočamo z napetostjo v vratu in ramenih. Delo za računalnikom, dolgotrajno sedenje, stresne situacije in slaba telesna drža so le nekateri od dejavnikov, ki prispevajo k neprijetnim občutkom v tem predelu telesa. Bolečine in zakrčenost v vratu ter ..

Naravna masla so nepogrešljiva sestavina v naravni kozmetiki, saj ponujajo bogato nego, kremasto teksturo in naravno vlažilno moč. Pridobivajo jih s hladnim stiskanjem semen in jedrc dreves, kar omogoča, da ohranijo številne koristne lastnosti. V Salvia izdelkih jih pogosto uporabljamo zaradi njihov..

Sirupi so odličen način za pridobivanje koristnih snovi iz zelišč in rastlin ter njihovo dolgotrajnejšo shranjevanje. Pripravljeni so kot vodni izvlečki, podobno kot čaj ali prevretek, in so konzervirani s sladkorjem, medom ali celo alkoholom. V nadaljevanju bomo razložili postopek priprave sirupa, ..

Tinkture in kisovi izvlečki so naravni pripravki, ki so idealni za izkoristek zdravilnih lastnosti rastlin. Ta članek vas bo popeljal skozi preprost postopek priprave tinktur in kisovih izvlečkov.Kaj so tinkture in kisovi izvlečki?Tinkture so izvlečki zdravilnih učinkovin rastlin v alkoholu, medtem ..

Macerati so naravni izvlečki rastlin, ki jih pridobivamo s pomočjo različnih osnov, običajno olj, da izvlečemo njihove koristne lastnosti. Ti doma narejeni macerati so uporabni za nego kože, masažo in aromaterapijo. V nadaljevanju vam predstavljamo osnovni recept za izdelavo macerata, ki je preprost..

Aromaterapija je naravna metoda, ki uporablja eterična olja z mnogimi koristnimi lastnostmi za izboljšanje fizičnega in čustvenega zdravja. Eterična olja imajo edinstvene lastnosti, ki vplivajo na telo, čustva in duševno stanje, kar omogoča sprostitev in razstrupljanje. Predstavljamo nekaj načinov, ..

Spodbujevalna športna masaža, ki združuje prednosti aromaterapije in specifičnih masažnih tehnik, je izjemno koristna tako pred kot po športni aktivnosti.Ta masaža pomaga pripraviti telo na napor, saj ogreje in utrdi mišice, obenem pa spodbuja limfni sistem, ki poskrbi za hitrejše odstranjevanje str..

Krči so neprijetna in pogosto boleča nenadna stanja, ki prizadenejo mišice in povzročijo nenadzorovano stiskanje ali krčenje mišičnih vlaken. Pojavijo se lahko v različnih delih telesa, najpogosteje pa v nogah, rokah, trebuhu ali hrbtu. Čeprav so krči običajno kratkotrajni, lahko povzročijo precejšn..