Nasveti RSS Feed

Izzivi sodobnega življenja in potreba po optimalni koncentracijiSodobno življenje prinaša številne izzive, ki lahko negativno vplivajo na našo sposobnost koncentracije. Hiter tempo, nenehna izpostavljenost informacijam, digitalna motnja in stres lahko povzročijo zmanjšanje fokusa in posledično vpliv..

Zdravi in negovani nohti ne le estetsko dopolnjujejo videz rok, temveč tudi odražajo splošno stanje našega zdravja. V rokah se skriva edinstvena zgodba vsakega posameznika, pri čemer so nohti prav gotovo ena od najpomembnejših poglavij. Zdravi in negovani nohti ne le estetsko dopolnjujejo videz rok,..

Dobro spanje je ključnega pomena za ohranjanje optimalnega fizičnega, čustvenega in kognitivnega zdravja. Čeprav se v današnjem hitrem tempu življenja včasih zdi, da je spanje luksuz, ki ga lahko zanemarimo, pa so znanstvene raziskave nedvoumne – kakovosten spanec je temeljni steber naše celostne bl..

Zeliščni toniki lase obnavljajo. Običajno jih izdelujemo iz zeliščnih poparkov in ekstraktov, pogosto pa vsebujejo tudi sok agrumov ali jabolčni kis, ki uravnovešata naravni pH las. Ne vsebujejo surfaktantov kot tekoči šamponi in se ne penijo. Nadvse učinkovito odstranjujejo vse nečistoče, odvečne m..

Danes nihče več ne dvomi: tudi vplivi iz okolja lahko prispevajo k temu, da se koža začne prehitro starati ali postaja vedno občutljivejša. Ti vplivi pogosto povzročajo prikrita draženja, ki jih sicer ni takoj toda dolgoročno prav tako pripeljejo do prezgodnje utrujenosti kože. Ker se obremenitvam i..

Mešanica za gladko kožo Sestavine: 5 ml jojobinega olja 20 ml mandljevega olja 10 kapljic olja bergamotke 5 kapljic olja geranije Vse sestavine vlijemo v čisto in suho stekleničko, ki jo dobro pretresemo. Vsak tretji dan mešanico, ki jo vedno pred uporabo pretresemo, v tanki plasti nanesemo na obraz..

Kaj sploh je zdrava hrana? Vsak strokovnjak ima drugačno teorijo o tem kaj naj bi jedli. Naj bi uživali različne vrste živil ali jedli presno hrano? Naj bi izbrali organsko krano ali s tem samo zapravljamo čas in denar. Predvsem se moramo zavedati, da se med seboj razlikujemo in da potrebuje telo vs..

Vitamine in minerale, kot tudi vse druge hranilne snovi pridejo v naš organizem veliko hitreje s sokovi kot z uživanjem čvrste hrane. Le to namreč prebavljamo kar nekaj ur, preden so njene hranilne snovi v takšni fazi, da so dostopne našim celicam in telesnim tkivom. Je pa res, da so za dobro delova..

Nečista in mastna kožaKoža se lahko v veliki meri čisti sama, vendar ima tudi to svoje meje. Ogrci so lojni čepi, ki zamašijo izvodila oziroma pore. Če se vanje naselijo bakterije, se vnamejo. V puberteti, pa tudi v nekaterih drugih življenjskih obdobjih, poteka hormonska preobrazba celotnega telesa..

Naravna nega je lahko vsakomur dosegljiva in cenovno ugodna rešitevPrav bi bilo, da bi se vsako jutro prebujali polni energije in življenjske sile, hkrati pa mirno in sproščeno pričakovali novi dan. Prav je, da se razvajamo s kozmetiko iz narave in vrta, ki ne zahteva veliko časa in truda. S sestavi..

Z naravnimi rastlinskimi izdelki, ki kožo pomirjajo, mehčajo in nahranijo, na preprost način poskrbimo za naše roke. Z redno domačo manikuro in pedikuro zlahka poskrbimo za močne in zdrave nohte, gladko in navlaženo kožo na rokah ter mehko in voljno kožo na stopalih. Poskrbimo, da bomo imeti pri rok..

.Kako izbrati in uporabljati izdelke za nego ustnicBalzam za ustnice: Te izdelke na osnovi rastlinskih olj in voskov uporabljamo za vlaženje, zaščito in mehčanje ustnic, da bodo mehke in gladke. Balzami so ponavadi v stiku ali majhnem lončku. Uporabljamo jih po potrebi.Obarvano bleščilo za ustnice: ..

Zdravilna zelišča ne uporabljamo samo za čaje, tinkture, sirupe in mazila oziroma obkladke, temveč se da z njimi pripraviti tudi zanimive in zdrave jedi. Žajbljeva juha Za žajbljevo zdravilno juho potrebujemo 30 listov svežega žajblja, dva na kocke narezana krompirja, list zelene, na kocke narezano ..

Krema za okrog oči za zrelo kožo  Z leti se koža stara in najprej so opazne gubice okoli oči. Naredimo si kremo za ta predel, ki je popolnoma naravna, hkrati pa tudi učinkovita, saj vsebuje tudi orehovo olje, ki vsebuje vitamin E. Sestava: 2 žlici orehovega olja 2 žlici kokosovega olja 1 žlica čebel..

Vzdrževanje in čiščenje hladilnikaHladilnik obrišemo približno enkrat tedensko in to z vlažno krpo, ki smo jo namočili v toplo vodo in dobro oželi. Vse posode in steklenice iz hladilnika prav tako pobrišemo z vlažno krpo preden jih pospravimo nazaj v hladilnik. V kolikor se nam v hladilniku kaj poli..

 Vsak tip kože potrebuje vlago. Naravna vlažilna sredstva na rastlinski osnovi naredijo kožo neverjetno mehko in voljno ter ji zagotovijo tudi dragoceno zaščito pred zunanjimi vplivi.  Vlažilna sredstva za obraz zlahka prilagodimo lastni koži, tako da zmešamo svoja najljubša hranljiva rastlinska olj..

Kako očistimo posrebreni jedilni servis Večjo posodo od znotraj `oblečemo' z alu folijo. Nato vanjo vlijemo mlačno vodo ter dodamo 2 jedilni žlici sode bikarbone. Jedilni pribor damo v vodo, pustimo nekaj časa namakati, nato ga vzamemo iz vode ter dobro speremo pod tekočo vodo. Tako spran jedilni se..

Pravijo, da je spomladanska utrujenost najverjetneje posledica enolične zimske prehrane, ki pogosto ne vsebuje dovolj vitaminov in mineralov. Zato moramo spomladi čim prej spremeniti prehrano, vnesti v njo čim več mineralov in vitaminov ter čim več časa preživeti na svežem zraku. Tudi sprehodi po tr..

Čiščenje kože na obrazu Z naravnimi rastlinskimi izdelki za čiščenje obraza lahko s kože nežno odstranimo ličita, nakopičen kožni loj in nečistoče. Če znamo izkoristiti moč rastlin, lahko kožo na blag način očistimo in hkrati nahranimo. Takšna polt bo izžarevala zdrav naravni sij in vitalnost. Pripr..

Osnovna sestavina številnih receptov za naravno kozmetiko so zeliščna nosilna olja. Če olje obogatimo z zdravilnimi in negovalnimi lastnostmi zelišč, lahko izdelamo naravno kozmetiko. Preberite, katera zelišča je najbolje izbrati in na kakšne zanimive načine jih lahko kombiniramo s svojim najljubšim..

Rešite skrčeno jopico Jopico, ki se je pri pranju skrčila lahko pogosto vrnete v prvotno velikost z otroškim šamponom in toplo vodo. V umivalnik nalijte toplo vodo, dodajte nekaj otroškega šampona in z roko rahlo premešajte. Na vodo položite jopico in pustite, da se sama potopi in jo tako namakajte ..

Vlažilna sredstva uvrščamo v dve glavni kategoriji: ena imajo oljno osnovo, druga vodno. V vsaki skupini obstajajo še posebne vrste. V spodnjem zapisu boste spoznali, katere vrste vlažilnih sredstev so primerne za posamezne tipe kože.Sredstva na oljni osnovi Balzami za obraz: izdelani so iz nosilni..

  Krčne žile • Povečane, črevasto ali kačasto odebeljene plavkaste vene, ki se pod kožo močno odražajo. • Krčnice se pojavijo navadno na zadnji strani golen, možne pa so na notranji strani noge od gležnjev pa čisto do dimelj. • bolečine, zlasti med stanjem.   "Nagnjenje h krčnim žil..

  Čajevec ali Canellia sinensis je rastlina, ki izvira iz Kitajske in Indije, kjer ga gojijo še danes, saj pomeni v obeh državah še vedno življenjsko pomemben pridelek. V Evropi so ga začeli gojiti v 17. stoletju po priporočilu nizozemskih zdravnikov. Iz listov čajevca namreč pridobivajo zele..

  Z naravnimi rastlinskimi izdelki za čiščenje obraza lahko s kože nežno odstranimo ličila, nakopičen kožni loj in nečistoče. Če znamo izkoristiti moč rastlin, lahko kožo na blag način očistimo in hkrati nahranimo. Takšna polt bo izžarevala zdrav naravni sij in vitalnost.   Izbir..

Vlaganje v kis in olje Vlaganje sadja, zelenjave, zelišč, rib in sira v kis ali olje spada med najstarejše metode shranjevanja živil. V kislem okolju kisa imajo bakterije, ki povzročajo gnitje, manj možnosti kot v za zrak neprepustnem olju. Sestavine in osnove konzerviranja pri vsake..

  Čeprav se zmeraj trudimo, da bi porabili vse sestavine, nam  to velikokrat ne uspe. V vsaki shrambi ali hladilniku se nahajajo dodatne sestavine, s katerimi lahko iz ostankov pričaramo okusne in pestre jedi.   Uporaba ostankov krompirja testenin in riža Ostanke krompirja, t..

Naravna mila so dar narave   Naša zgodba Vsa zgodba zelišč Salvia se je pričela z izdelavo naravnih mil. Pred leti se je Valerija naučila recepture in izdelala prvo naravno ročno izdelano milo. Ker je naravno milo v naši družini nepogrešljivo in je obvezna oprema naše kopalnice j..

  Maline niso le slastne, ampak tudi razvajajo kožo z vitamini in minerali. Ni vrtu rastejo ob ograjah, včasih na gredicah. Poznamo zgodnje in pozne sorte, tako da lahko v njih uživamo vse do jeseni. Malinjak jeseni posadimo v vrste; med grmički naj bo 40-60 centimetrov razmika. Najraje ..

  V majhnih jagodah borovnic se skriva velikanska moč, saj vsebujejo veliko hranilnih snovi ter toliko antioksidantov, kolikor jih vsebuje petkratna količina korenja, jabolk, brokolija ali bučk. Magična moč borovnic se skriva predvsem v antocianinu, ki borovnicam daje tudi značilno modro..

  Sadje ali zelenjavo pripravite na vlaganje v loncu za vkuhavanje, loncu na pritisk ali v pečici. Odločilnega pomena je, da pri vlaganju ustvarite vakuum, ki preprečuje, da bi v kozarec prodrli škodljivi mikroorganizmi.   Kako se pripravimo na vlaganje Poleg kozarcev za..

  Kdo se še ni razjezil nad madežem od rdečega vina na novem prtu ali nad mastnim madežem na srajci. Vendar je mogoče takšne majhne nesreče večinoma hitro popraviti. Celo pri ostankih lepila ali voska lahko po navadi pripomočke za odstranitev najdete kar v lastnem gospodinjstvu.   ..

Smolo v kuhinji ima lahko prav vsak. Pečenka se prismodi, krompirjeva kaša je preveč slana, omaka pregosta ali juha preredka. Z nekaj improvizacije in nekaj trikov  je mogoče takšne spodrsljaje popraviti — celo tedaj, ko gosti že stojijo pred vrati.   Preprečevanje kuhinjskih spodrsl..

  V številnih gospodinjstvih je kuhinja najbolj obremenjen prostor. V njej stanovalci pripravljajo obroke in jedo ali pa sedijo ob skodelici čaja ali kozarcu vina. Samo po sebi se razume, da je treba kuhinjo tudi redno čistiti, saj hranjenje živil in priprava jedi zahtevajo najstrožjo či..

  Ko spregledate oviro na tleh, se spotaknete - in ste zaradi zvitega gležnja lahko več dni onesposobljeni. Če uporabite pravilne ukrepe celjenje poškodbe poteka veliko hitreje.   Prva pomoč Pri prvi pomoči pri  izvinu je pomembno, da takoj ukrepate. Hlajenje je najboljša in najučinkovi..

  Naravna nega suhih rok   Roke so vsak dan obremenjene in nezavarovane ter izpostavljene vremenskim vplivom. Pogosto prihajajo tudi v stik z vodo in kemičnimi snovmi. Ker skoraj ne premorejo podkožnega tkiva, so zelo ob občutljive in zahtevajo vestno nego. Raskave roke so po..