Doma imamo zelišča, ki so odlična. Vendar moramo tudi sami skrbeti, da do prehlada sploh ne pride. Preventivno moramo biti skozi vremenu primerno oblečeni. Noge naj bodo vedno suhe in tople. Telo lahko utrjujemo z umivanjem z mrzlo ali hladno vodo. Uživajmo vitamina C in A, ki povečujeta odpornost. Če pa smo že prehlajeni, pojdimo v posteljo in se čim prej spotimo ter se poslužimo domačih zelišč, ki so jih uporabljale že naše babice.

 

Bezeg

Z 1l kropa poparimo tri žlice cvetja, pijemo cel dan po požirkih.

Sok naredimo iz cvetja in jagod. Pijemo vročega večkrat na dan po požirkih.

 

Materina dušica ali timijan

Z 1l kropa poparimo 12 vejic zelišča. Za 10 minut odstavimo in pijemo 4 skodelice dnevno po obrokih.

 

Žajbelj

Poparimo žličko žajblja s skodelico vrele vode, pokrijemo in pustimo, da se ohladi. Nato ga odcedimo in popijemo od tri do štiri skodelice na dan.

Za grgranje lahko pripravimo namoček, tako, da tri velike zvrhane žlice zdrobljenih listov poparimo s četrt litra vrele vode, takoj pokrijemo in pustimo stati od osem do dvanajst ur. Nato ga precedimo in grgramo.

 

Oves

0,5 l ovsenega zrnja dobro operemo in približno 2 uri kuhamo v 2-3 l vode. Precedimo, dolijemo mleko, lahko tudi med.

 

Kopriva

Za čaj vzamemo veliko žlico posušenih kopriv in jo prelijemo s pol litra vrele vode, pokrijemo in ohladimo. Čaj precedimo in čez dan popijemo tri do štiri skodelice.


Lipa

Za čaj vzamemo veliko žlico posušenega ni zdrobljenega cvetja in drogo prelijemo s pol litra vrele vode, pokrijemo in pustimo, da se nekoliko ohladi. Dnevno spijemo od tri do štiri skodelice na dan. S pitjem lipovega čaja ne smemo pretiravati, saj spodbuja delovanje srca in pospešuje njegov utrip.


Kamilica

Za pripravo čaja vzamemo zvrhano žlico kamiličnih cvetov in jo poparimo a pol litra vrele vode. Čaj precedimo in spijemo tri do štiri skodelice na dan. Kamilice nikoli ne kuhamo, ker bi pri tem izhlapelo eterično olje in bi čaj bil brez vrednosti.

Hren

Nariban, kuhan na mleku ali pomešan z medom.

Za čaj vzamemo dve žlički sveže naribanega hrena, prelijemo s skodelico vrele vode in takoj pokrijemo. Pustimo stati, da se pripravek nekoliko ohladi. Aromatični čaj precedimo in pijemo po požirkih večkrat na dan.

Čebula

Iz sveže olupljene čebule pripravimo čaj tako, da vzamemo eno veliko čebulo, jo razrežemo na manjše koščke in jo prelijemo s pol litra vrele vode. Pokrijemo in pustimo 10 minut, da se tekočina ohladi. Čaj precedimo in osladimo z medom. Tako pripravljenega pijemo večkrat na dan pri vnetem grlu, pri zahripavosti in pljučnem katarju. Pri vnetju v ustni votlini ga grgramo, pri neprijetnem nahodu pa uporabljamo kot kapljice za nos.

 

Če vam je prispevek všeč in želite še več zanimivih informacij, se naročite na novice in zanimivosti iz sveta zelišč. Veseli pa bomo tudi vašega všečka na naši facebook strani.

 

Vir:Boris Jagodič: Zdravilne zeli, Slomškova založba; Riaders Digest: Velika knjiga o zeliščih, Mladinska knjiga; Domača lekarna patra Simona Ašiča; Celjska Mohorjeva družba