Naravno milo: kaj je, kako ga izbrati in kako z njim ravnati

Naravno milo je trdo milo iz rastlinskih olj in maščob, ki jih z lugom spremenimo v milo. Pri ročni izdelavi v milu ostane glicerol, dišave pa dajo eterična olja in zelišča namesto sintetičnih parfumov. Vsako pravo milo je bazično, večina mil ima pH med 9 in 10. Za vsakodnevno umivanje telesa je primerno za večino ljudi, ljudje z atopijsko ali zelo občutljivo kožo pa naj raje izberejo blago čistilo brez mila in brez dišav. V nadaljevanju je razloženo, kako milo nastane, kaj pomeni beseda »naravno« na etiketi, kako prebrati sestavine in katero milo izbrati za svojo kožo.

Kazalo

• Kaj milo sploh je
• Kaj pomeni »naravno« na etiketi
• Kako nastane ročno izdelano milo
• Milo in pH kože
• Kako prebrati sestavine
• Katero milo za kakšno kožo
• Uporaba in shranjevanje
• Milo kot darilo
• Pogosta vprašanja
• Viri

Kaj milo sploh je

Kemično je milo sol maščobnih kislin. Nastane, ko maščobe ali olja zmešamo z močno bazo, pri trdem milu z natrijevim hidroksidom (lugom). Reakciji pravimo umiljenje ali saponifikacija. Iz olja nastaneta dve snovi: milo in glicerol (glicerin).

Glicerol je vlažilec, ki veže vodo. V industrijski proizvodnji ga večinoma ločijo od mila in prodajo posebej, ker je vrednejši od samega mila. Pri ročni izdelavi v manjših serijah ga nihče ne ločuje, zato ostane v kosu mila.

Molekula mila ima dva konca. Eden se veže z vodo, drugi z maščobo in umazanijo. Ko se namilite in sperete, voda odnese umazanijo skupaj z milom. Isti mehanizem s kože odnese tudi del njene lastne maščobe, kar je pomembno pri suhi koži.

Če vas zanima, iz česa je milo sestavljeno in kako vsaka sestavina vpliva na trdoto in peno, si preberite naš članek Sestavine domačega mila.

Ročno izdelano Art and crafts Slovenia

Za ročno izdelane izdelke v Sloveniji obstaja še certifikat Rokodelstvo Art&Craft Slovenija za domačo in umetnostno obrt. Podeljuje ga Obrtno-podjetniška zbornica Slovenije na podlagi pozitivnega mnenja strokovne komisije, v kateri so strokovnjaki za etnologijo, umetnostno zgodovino in oblikovanje. Komisija oceni vsak izdelek posebej, izdelek pa mora biti pretežno ročno izdelan. Certificirani izdelki so vpisani v javno evidenco na rokodelstvo.si in nosijo nalepko z logotipom Art&Craft in številko certifikata.

Zato je najbolj zanesljiv vir seznam sestavin. Pri naravnem milu pričakujte kratek seznam: rastlinska olja ali masla, vodo, eterična olja in morda zelišča, glino ali oglje. Če na seznamu vidite »Parfum« ali »Fragrance«, milo vsebuje dišavo, ki je lahko sintetična.

Kako nastane ročno izdelano milo

Izdelovalec najprej izračuna, koliko luga potrebuje za izbrano mešanico olj. Vsako olje ima svoje saponifikacijsko število, zato recept ni ugibanje. Navadno doda nekaj več olja, kot ga lug lahko umili. Ta presežek ostane v milu kot neumiljeno olje, kar naredi milo blažje, v pravilno izračunanem milu pa ne ostane prost lug.

Lug je jedek, zato ga izdelovalec meša z zaščitnimi očali in rokavicami. Ko se raztopina luga in olja zgostita, doda eterična olja in zelišča ter maso vlije v kalup, kjer se strdi in jo nato razreže na kose.

Naša mila nastajajo ročno v Lovrencu na Pohorju, v manjših serijah. Oljčno olje in kokosovo maslo umilimo z natrijevim hidroksidom, nato dodamo eterična olja in zelišča, pri posameznih milih pa še druge sestavine, kot so ovseni kosmiči, aktivirano oglje, sončnično olje ali čebelji vosek. Kaj je v katerem milu, je navedeno v tabeli spodaj in na strani vsakega mila. Naša mila imajo certifikat Rokodelstvo Art&Craft Slovenija za domačo in umetnostno obrt.

Milo in pH kože

Površina zdrave kože je rahlo kisla. V raziskavi na 330 prostovoljcih iz štirih držav so Lambers in sodelavci (2006) izmerili na podlakti povprečni pH 5,1 in ocenili, da je naravni pH kože okoli 4,7. Koža s pH pod 5 je bila v boljšem stanju: bolj vlažna, manj luskasta in manj občutljiva na draženje.

Milo je bazično. Raziskovalci, ki so leta 2014 v reviji Indian Journal of Dermatology objavili meritve pH pogosto uporabljenih mil, so ugotovili, da ima večina mil pH med 9 in 10. Bazično je vsako pravo milo, tudi naravno in ročno izdelano, ker je milo sol maščobnih kislin in močne baze. Tudi naša mila niso izjema.

Raziskava Lambersa in sodelavcev je pokazala tudi, da že navadna voda iz pipe (pH okoli 8) dvigne pH kože, učinek pa traja do približno 6 ur. Po umivanju z gelom za prhanje s pH 6 se je pH kože vrnil na izhodišče v približno 4 urah, po umivanju z milom pa po 6 urah še ni bil na izhodiščni vrednosti. Kisel pH kože je po preglednem članku Alija in Yosipovitcha (2013) povezan z delovanjem kožne pregrade, celovitostjo rožene plasti in obrambo pred mikrobi.

Fundacija Pierre Fabre za ekcem odsvetuje milo pri atopijskem dermatitisu, ker odstrani maščobni sloj, ki ga taka koža že tako primanjkuje. Ameriška akademija za pediatrijo (AAP) za otroke z ekcemom svetuje kratko kopel v mlačni vodi in blago čistilo brez mila samo na potnih delih, izdelke brez dišav in mazanje kože takoj po kopeli. Če imate vi ali vaš otrok ekcem, se o izbiri čistila posvetujte z zdravnikom ali dermatologom.

Za vse ostale velja nekaj preprostih pravil: umivajte se z mlačno in ne vročo vodo, ne drgnite kože predolgo, za obraz izberite čistilo, ki ustreza vašemu tipu kože (več v članku Najboljša sredstva za čiščenje obraza), po umivanju pa kožo namažite. Več o suhi koži v članku Suha koža: vzroki, znaki in nasveti za pravilno nego.

Milo, sindet ali tekoče milo

Marsikateri »kos mila« ali »tekoče milo« v trgovini sploh ni milo. Sindeti so čistila iz sintetičnih površinsko aktivnih snovi. Izdelovalec jim lahko nastavi pH, ki je bližje pH kože, zato jih dermatologi pogosto priporočajo za aknasto, atopijsko in zelo občutljivo kožo. Obstajajo tudi kombinirani kosi, mešanica mila in sintetičnega detergenta.

Pravo tekoče milo nastane z drugim lugom, kalijevim hidroksidom, in je prav tako bazično. Za večino ljudi z zdravo kožo je pravo milo povsem primerno. Izbira med milom in sindetom je predvsem vprašanje tega, kako vaša koža reagira, in tega, kakšne sestavine želite imeti v kopalnici.

Iščete milo za vsak dan? V naši trgovini je 13 različnih naravnih mil iz oljčnega olja, od mila brez dišav do mila s sivko ali limonsko travo. Večina stane 5 €. Oglejte si vsa naravna mila.

Kako prebrati sestavine

Sestavine kozmetike so na embalaži napisane po mednarodnem sistemu INCI, od tiste, ki je je največ, do tiste, ki je je najmanj. Pri milu iz oljčnega olja boste na seznamu videli bodisi oljčno olje (Olea Europaea Fruit Oil) bodisi že ime nastale soli (Sodium Olivate). Oboje pomeni isto: milo je nastalo iz oljčnega olja.

Olja določajo značaj mila

Oljčno olje da milo, ki se blago peni in je na koži nežno. Kokosovo maslo prinese bogato, hitro peno in trdoto. Čebelji vosek naredi kos trši in obstojnejši. Zato ima večina naravnih mil mešanico več olj.

Eterična olja in alergeni

Tudi naravna eterična olja vsebujejo snovi, ki so med znanimi dišavnimi alergeni. Sivkino olje na primer vsebuje linalool. EU je z Uredbo Komisije (EU) 2023/1545 seznam dišavnih alergenov, ki jih je treba posebej navesti na etiketi, močno razširila. Pri izdelkih, ki se sperejo, kot je milo, mora biti alergen naveden, če ga je več kot 0,01 %. Novi izdelki morajo novo pravilo upoštevati od 31. julija 2026, izdelki, ki so že na trgu, pa do 31. julija 2028.

Če veste, da ste alergični na kakšno dišavo, preberite ves seznam sestavin. Če reakcije ne znate povezati s sestavino, izberite milo brez eteričnih olj. Več o tem v članku Alergična koža: kako izbrati varno kozmetiko.

Dodatki: zelišča, glina, oglje, kosmiči

Posušeni cvetovi in koščki zelišč so v milu večinoma zaradi videza in rahlega piling učinka. Zmleti ovseni kosmiči kožo nežno zdrgnejo, aktivirano oglje pa milu da črno barvo. Kako oglje deluje v kozmetiki, smo opisali v članku Aktivirano oglje v kozmetiki.

Katero milo za kakšno kožo

Spodnja tabela povzema naša mila po sestavinah. Vse cene in sestavine so enake kot v trgovini.

Suha in občutljiva koža

Izberite milo z malo dodatki in brez piling delcev. Milo s kamilico ima oljčno osnovo in macerat kamilice, milo z ognjičem pa še čebelji vosek in sončnično olje. Če vas dišave motijo, vzemite otroško milo, ki ga lahko uporabljajo tudi odrasli. Po umivanju kožo namažite. Zakaj ima ognjič v negi kože tako dolgo tradicijo, smo opisali v članku Ognjič v naravni kozmetiki.

Normalna koža in vsakodnevno tuširanje

Tu odloča predvsem vonj. Milo s sivko ima cvetni, milo z žajbljem zeliščni vonj. Peeling milo z limonsko travo ima svež, citrusni vonj in zmlete ovsene kosmiče, ki kožo rahlo zdrgnejo, zato je dobro za jutranji tuš ali po športu. Za obraz piling mila ne uporabljajte vsak dan.

Mastna koža

Črno milo z aktiviranim ogljem ima eterično olje evkaliptusa in pusti občutek temeljito očiščene kože. Kaj še pomaga pri mastni koži in razširjenih porah, preberite v članku Prevelike in zamašene pore na obrazu.

Roke

Roke umivamo večkrat na dan, zato se pozimi hitro izsušijo. Za umivalnik izberite blago milo, na primer s kamilico ali brez dišav, in imejte ob njem kremo za roke. Nasvete za zimsko nego rok najdete v članku Nega rok in dlani.

Uporaba in shranjevanje

Ročno izdelano milo vsebuje glicerol, ki veže vodo, zato se v mokri milnici hitro zmehča in porabi. Nekaj navad mu podaljša življenje:

• Med uporabo naj milo ne stoji v vodi. Najbolje je na podstavku z režami ali na leseni milnici, kjer se po uporabi osuši.
• Ne puščajte ga pod curkom tuša. Namilite se in kos odložite.
• Večji kos lahko razrežete na dva dela in uporabljate enega naenkrat.
• Zaloge hranite na suhem in temnem mestu, ne v kopalnici. Tako dlje ohranijo vonj eteričnih olj.

Kjer je voda trda, milo težje peni in na kadi ali ploščicah pusti siv sloj. Kalcij in magnezij iz vode z milom tvorita netopne soli, ki jim pravimo milni kamen. Sloja je manj, če kopalnico po tuširanju na kratko obrišete.

Milo kot darilo

Milo je eno redkih daril, ki ga skoraj vsak porabi. Ne zavzame prostora na polici in ne konča v predalu. Za darilo lahko izberete več kosov skupaj:

• Paket dveh naravnih mil: 13 €
• Paket treh naravnih mil: 18 €
• Paket štirih naravnih mil: 23 €
• Paket petih naravnih mil: 28 €
• Naravno milo na lesenem podstavku: 10 €

Pri paketih sami izberete, katera mila naj bodo v njih. Če kupujete darila za sodelavce ali poslovne partnerje, si preberite naš vodnik Poslovna darila iz narave. Vsi darilni paketi so zbrani na strani Naravna darila.

Izberite svoje milo. Vsa naša mila so ročno izdelana na Pohorju iz rastlinskih olj, so brez umetnih barvil in imajo certifikat Rokodelstvo Art&Craft Slovenija. Oglejte si naravna mila ali sestavite paket treh mil. Poštnina je brezplačna nad 45 €.

Pogosta vprašanja

Ali je naravno milo primerno za obraz?

Za normalno in mastno kožo je lahko. Ker je milo bazično, pa ga ljudje s suho, občutljivo ali aknasto kožo na obrazu pogosto slabše prenašajo kot blago čistilo brez mila. Če se koža po umivanju napne ali pordi, za obraz izberite drugo čistilo, milo pa uporabljajte za telo.

Ali ostane v naravnem milu lug?

Ne, če je recept pravilno izračunan. Lug se pri umiljenju porabi, izdelovalci pa navadno dodajo nekaj več olja, kot ga lug lahko umili, tako da ostane presežek olja in ne luga.

Je naravno milo primerno za otroke?

Za otroke z zdravo kožo izberite milo brez dišav in eteričnih olj, kot je naše naravno otroško milo, in ga uporabljajte zmerno. Pri otrocih z ekcemom ameriška akademija za pediatrijo svetuje blago čistilo brez mila samo na potnih delih, zato se o negi posvetujte s pediatrom.

Zakaj se ročno izdelano milo hitreje porabi?

Ker vsebuje glicerol, ki veže vodo, in ker je pogosto narejeno iz mehkejših olj, kot je oljčno. Če stoji v vodi, se zmehča. Na podstavku, kjer se osuši, zdrži bistveno dlje.

Kako dolgo je naravno milo uporabno?

Milo vsebuje malo vode, zato se ne pokvari tako hitro kot krema. Sčasoma pa lahko izgubi vonj, presežek olja pa se lahko postara in dobi oranžne lise ali starikav vonj. Hranite ga na suhem in temnem mestu.

Viri

• Lambers H., Piessens S., Bloem A., Pronk H., Finkel P. Natural skin surface pH is on average below 5, which is beneficial for its resident flora. International Journal of Cosmetic Science, 2006, 28: 359–370. PubMed
• Jose T. in sod. Evaluation of pH of bathing soaps and shampoos for skin and hair care. Indian Journal of Dermatology, 2014, 59(5): 442–444. DOAJ
• Ali S. M., Yosipovitch G. Skin pH: from basic science to basic skin care. Acta Dermato-Venereologica, 2013, 93(3): 261–267. DOI
• Fundacija Pierre Fabre za ekcem: Soap and eczema. pierrefabreeczemafoundation.org
• American Academy of Pediatrics: How to treat and control eczema rashes in children (posodobljeno 14. 5. 2025). HealthyChildren.org
• Uredba Komisije (EU) 2023/1545 o označevanju dišavnih alergenov v kozmetičnih izdelkih. EUR-Lex
• Obrtno-podjetniška zbornica Slovenije, Sekcija za domačo in umetnostno obrt: Certifikat Art&Craft Slovenija. rokodelstvo.si
• Zveza potrošnikov Slovenije za 24ur.com: Ali napis bio na kozmetiki res pomeni, da gre za naravno kozmetiko? 24ur.com
• Verbraucherzentrale: Was bedeuten die Kosmetiksiegel? verbraucherzentrale.de
• The Essential Chemical Industry: Soaps. essentialchemicalindustry.org
• LibreTexts Chemistry: Hard water. chem.libretexts.org
• Dermatology Times: Types of cleansers (pogovor dermatologov J. Zeichner in M. Gohara, 29. 8. 2022). dermatologytimes.com

Članek je namenjen splošnemu informiranju o kozmetiki in ne nadomešča nasveta zdravnika ali dermatologa.