Suha in občutljiva koža prizadene številne ljudi ne glede na starost. Gre za stanje, kjer koža zaradi povečanega izhlapevanja vode izgubi svojo vlažnost in elastičnost. V nadaljevanju bomo predstavili vzroke, simptome in praktične nasvete za nego suhe in občutljive kože.

Zdrava koža je voljna, mehka ter gladka. Pri suhi in občutlji koži sprva opažamo, da je koža groba, drobno se lušči, razpokana. Z iritacijo, neustrezno nego z agresivnimi mili, drgnjenjem, praskanjem, brez nadomeščanja maščob v koži z emoliensi, koža kmalu postane tudi vneta, pordela, pojavijo se plaki. Taka koža je tudi bolj podvržena bakterijskim, virusnim ter glivičnim obolenjem Suho kožo lahko spremlja tudi vnetje na koži kot so rdečina, bunčice, mehurčki, gnoj kraste.

Kaj povzroča suho kožo?

Suha in občutljiva koža je rezultat motene kožne bariere, pri čemer ključni gradniki, kot so ceramidi, filagrin in holesterol, ne delujejo optimalno. Glavni dejavniki vključujejo:

 

Zunanji vplivi okolja: mrzel ali suh zrak, ogrevanje prostorov in agresivna mila.

Dedni dejavniki: pomanjkanje filagrina, značilno pri atopijskih boleznih (dermatitis, ihtioza).

Pridružene bolezni: ščitnične bolezni, ekcemi in atopijska stanja.

Starost: Pogostejša pri otrocih in starejših.

 

Simptomi in znaki suhe kože

Zdrava koža je voljna in gladka, medtem ko suha koža kaže naslednje znake:

 

Groba tekstura in luščenje.

Rdečina in občutljivost.

Srbečica, ki vodi v praskanje in povečuje tveganje za vnetja.

Razpokana in vneta področja s pojavljanjem plakov ali mehurčkov.

Kako pravilno negovati suho kožo?

Ustrezna nega je ključna za prekinitev cikla srbeža in praskanja ter za obnovo kožne bariere. Priporočila vključujejo:

  

Suha in občutljiva koža se lahko pojavi v vseh straostnih obdobjih. Lahko je čisto normalen pojav na koži, zaradi zunanjih vplivov okolja (npr. kurjava, suh zrak), lahko je družinsko pogojena ali pa lahko spremlja bolezni, kjer je v prvi vrsti motena kožna bariera. Te bolezni so atopijski dermatitis, ekcemi, ihtioza ali ribja koža. Lahko spremlja bolezni ščitnice, lahko pa se pojavlja pri atopijah (alergijskih vnetjih oči, dihal, nosu in kože). Pogostejša je pri otrocih in starostnikih. Pri suhi koži ne smemo pozabiti tudi na suho lasišče, ki je lahko prisotno skupaj s suho kožo ali pa je le to suho izolirano, brez suhe kož po telesu.


Nežno čiščenje:

Izogibajte se odišavljenim milom in penečim gelom.

Uporabite mlačno vodo in blage čistilce brez dražečih sestavin.

 

Vlaženje kože:

Po vsakem umivanju nanesite hranljive kreme ali mazila, ki obnavljajo maščobni sloj kože.

Izogibajte se uporabi oljnih kopeli na vneta območja.

 

Pranje perila:

Uporabljajte tekoča pralna sredstva brez mehčalcev.

Oblačila pred uporabo vedno operite in izpirajte dvakrat.

 

Izbira oblačil:

Namesto sintetičnih ali volnenih tkanin izberite bombaž.

 

Suha in občutljiva koža zahteva pozorno nego in prilagojeno rutino, saj le tako lahko ohranimo zdravje in zaščito kože. Če se stanje ne izboljša ali se pojavi vnetje, je priporočljiv posvet z dermatologom. Z nego, prilagojeno potrebam kože, lahko preprečimo nelagodje in ponovno vzpostavimo njeno naravno ravnovesje.