V raznoliki paleti naravnih zdravilnih rastlin, ki so človeštvu služile že stoletja, izstopa navadni rman (Achillea millefolium) s svojo izjemno močjo in vsestranskostjo. Od nekdaj je ta trajnica, znana po svojih zdravilnih lastnostih, navduševala tako zdravilce kot tudi ljubitelje narave. V svoji skromni pojavi skriva izjemno bogastvo in je nepogrešljiv del tradicionalne zeliščne medicine po vsem svetu. V tem članku bomo raziskali fascinantni svet rmana, njegovo zgodovino, značilnosti in raznolike uporabe ter razkrili, zakaj je postal tako pomemben del človeškega življenja.


O rmanu

Navadni rman je trajnica, visoka do 80 cm. V zemlji ima plazečo vejnato razraslo koreniko, iz katere poganjajo šopi pritličnih listov, olistani poganjki brez cvetov in pokončna, trdna, nekoliko volnato dlakava, včasih skoraj gola cveto. ča stebla. Ta so proti vrhu kobulasto razrasla. Listi so premenjalni, pernato razcepljeni in posamezni krajši in daljši črtasti. Vrh stebla in vej so navidezni kobuli cvetnih glavic, pri čemer ima vsaka glavica po 5 belih, rumenkastobelih, rožnatih, včasih skoraj škrlatnih obrobnih jezičastih cvetov. Cveti od konca maja do oktobra.

NAROČI RMANOVO MAZILO

Rastišča

Rman raste na pašnikih, puščah in tratah. gote ob poteh, po travnikih in


Kaj nabiramo pri rmanu in kako sušimo?

Nabiramo kobule cvetnih glavic s kratkimi peclji in tudi celotno rastlino cvetoče z zelišče. Nabrano posušimo čim hitreje v senci na prepihu ali v sušilni napravi. Navadni rman vsebuje eterično olje, flavonoide, seskviterpenlaktone, glikozije, fenolne kisline, triterpene in rastlinske hormone, razne dušikove spojine, čreslovine ...


Rman je dobil ime po grškem junaku Ahilu, ki je, po legendi, uporabljal rman za zdravljenje ran vojakov v trojanski vojni. Po mitologiji naj bi ga mati Tetida naučila uporabljati rman kot zdravilo. Rman je bil tudi simbol poguma in zaščite v mnogih kulturah. Upodabljal se je na grbih in ščitih ter pogosto vplival na umetnost in literaturo.


Rman - recepti


Rmanov čaj

Za čaj vzamemo zvrhano žlico rmanovih cvetov in jih poparimo s pol litra vrele vode, pokrijemo in pustimo stati toliko časa, da se čaj popolnoma ohladi. Nato precedimo in popijemo 3 do 4 skodelice na dan.


Rmanova tinktura

Iz rmana pripravimo tinkturo, tako da 100 g posušenih cvetov namočimo v pol litra 70-odstotnega alkohola in dobro zaprto steklenico postavimo za 14 dni na toplo. Nato precedimo.


Čajna mešanica z rmanom

Lahko pripravimo čajno mešanico iz enakih utežnih delov navadnega rmana, materine dušice, melise in slezovih listov. Dve kavni žlički mešanice poparimo s skodelico vrele vode, pokrijemo in pustimo stati 10 minut, da se nekoliko ohladi. Nato precedimo in sladkamo z žličko medu.


Rmanovo olje

Rmanove cvetove ali liste lahko namočimo v oljčno olje ali drugo nosilno olje in pustimo namakati nekaj tednov. Nato olje precedimo in ga uporabimo za masažo.


Rmanov balzam za ustnice

Zmešajte stopleni čebelji vosek, kokosovo olje in rmanovo olje ter jih pustite, da se strdi v majhnih lončkih. Ta balzam za ustnice je odličen za nego suhih in razpokanih ustnic.

 

Danes rman ostaja priljubljena izbira za tiste, ki iščejo naravne načine za izboljšanje počutja. Njegova uporaba v čaju, obkladkih, oljih in tinkturah ponuja številne koristi. Zato je rman še vedno dragocen del naše kulturne dediščine in naravnega zdravljenja, ki nas spominja na moč narave in njeno sposobnost, da nas podpira v našem vsakdanjem življenju.