Za mnoge je pomlad najlepši letni čas. Narava se prebuja, dnevi postajajo daljši, svetloba pa v nas znova vzbuja optimizem, energijo in željo po spremembah. Tako kot se po zimskem mirovanju prebuja narava, tudi naše telo in koža potrebujeta novo energijo, nego in osvežitev.

Po dolgih zimskih mesecih pogosto opazimo, da je koža bolj suha, brez sijaja in manj prožna. Lasje postanejo krhki, nohti se lomijo, stopala in komolci pa so hrapavi. Pomlad je zato idealen trenutek, da telesu pomagamo pri regeneraciji in koži povrnemo naravno ravnovesje.

Zakaj je koža po zimi utrujena?

Pozimi je koža izpostavljena mrazu, suhemu zraku in ogrevanim prostorom. Poleg tega pogosto posegamo po bogatejših kremah in težji prehrani, gibanja pa je manj. V telesu se lahko nabere več obremenjujočih snovi, na površini kože pa več odmrlih celic, zaradi česar koža slabše sprejema negovalne izdelke. Dodatne informacije boste našli tudi v našem članku Skrivnosti sveže in sijoče kože, saj vsebuje veliko zanimivih napotkov.


Prvi korak do lepše kože je zato nežna obnova in hidracija.


Pomladni detox za lepšo kožo

Pomlad je odlična priložnost za bolj lahkotne vsakodnevne navade:

  • zjutraj popijmo kozarec mlačne vode z jabolčnim kisom in medom,
  • čez dan pijmo dovolj vode,
  • povečajmo vnos sadja in zelenjave,
  • posezimo po zeliščnih čajih,
  • privoščimo si več gibanja in kakovostnega spanca.

Koža se namreč najbolje obnavlja prav med spanjem, svež zrak in gibanje pa izboljšata prekrvavitev in videz kože.


Pomladna nega obraza: manj težke, bolj naravne formule

S prihodom toplejših dni je čas, da težje zimske izdelke zamenjamo za lažje teksture in bolj naravno nego.

Priporočljivo je uporabljati izdelke z rastlinskimi izvlečki, hidrolati in eteričnimi olji, ki kožo podpirajo na nežen in naraven način.

Za dnevno nego izberite hidratantno kremo, ki kožo zaščiti pred vetrom in prvimi sončnimi žarki, zvečer pa posezite po hranilni kremi, ki se dobro vpije in spodbuja regeneracijo kože med spanjem.

Na spletni strani Zelišča Salvia lahko v pomladnem času odlično dopolnite svojo rutino z naravno kozmetiko in nego na osnovi zelišč.

Priporočamo:



Ne pozabite na vrat, oči in dekolte

Koža okoli oči, na vratu in dekolteju je tanjša in občutljivejša, zato zahteva posebno pozornost. Po 30. letu je priporočljivo uporabljati bolj nežne in hranilne izdelke, ki pomagajo ohranjati elastičnost kože in zmanjšujejo znake utrujenosti.


Redna hidracija in nežna masaža lahko bistveno izboljšata videz kože na teh predelih.


Pomlad je tudi čas za nego telesa

Po zimskem obdobju si telo zasluži temeljito obnovo. Piling odstrani odmrle celice in izboljša absorpcijo negovalnih izdelkov, hranilna olja pa koži vrnejo mehkobo in sijaj.

Posebno pozornost namenimo:

  • stopalom,
  • komolcem,
  • kolenom,
  • rokam.

Odlična izbira so tudi sproščujoče kopeli z meto, rožmarinom ali borovimi iglicami, ki pomagajo zmanjšati napetost in utrujenost.


Stres se hitro pokaže na koži

Sodobni življenjski tempo pogosto povzroča stres, ta pa močno vpliva tudi na videz kože. Koža postane utrujena, brez sijaja, obrazne poteze pa bolj napete.

Pomagajo lahko preproste vsakodnevne navade:

  • globoko dihanje,
  • raztezanje,
  • sproščena hoja,
  • dovolj spanja,
  • smeh in sprostitev obraznih mišic.


Tudi nekaj minut miru na dan lahko pomembno vpliva na naše počutje in videz.


Spomladansko ličenje naj bo lahkotno in sveže

Pomlad prinaša svetlejše barve in bolj naraven videz. Težke pudre zamenjajmo za lahkotnejše teksture, poudarek pa namenimo svežini kože.

Inspiracijo lahko poiščemo v naravi:

  • nežni rožnati odtenki,
  • barva breskve,
  • zemeljski toni,
  • sijoča in navlažena koža.

Najlepši pomladni videz je vedno tisti, ki deluje naravno, zdravo in sproščeno.


Lepota ni naključje

Lepota ni nekaj samoumevnega ali prirojen privilegij. Je rezultat nege, pozornosti in odnosa do same sebe. Pomlad nas vsako leto znova opomni, da je pravi čas za nov začetek — tudi pri skrbi zase.

Z nekaj majhnimi spremembami, več gibanja, kakovostno nego in naravno kozmetiko lahko svoji koži povrnemo sijaj, telesu energijo, sebi pa občutek svežine in samozavesti.


Vir: Pri ustvarjanju članka smo uporabili naslednjo literaturo: Lili Carsten; Lepota skozi letne čase.