Naravna nega je lahko vsakomur dosegljiva in cenovno ugodna rešitev

Prav bi bilo, da bi se vsako jutro prebujali polni energije in življenjske sile, hkrati pa mirno in sproščeno pričakovali novi dan. Prav je, da se razvajamo s kozmetiko iz narave in vrta, ki ne zahteva veliko časa in truda. S sestavinami iz kuhinje lahko le v nekaj potezah izdelamo naravno kozmetiko: dišeč gel za telo, osvežujočo masko ali sprostilno kopel, ki nas navda z novimi močmi.

Spoznavanje s kozmetiko za dobro počutje je preprosto. Osnovno vodilo naj bo: kar je užitno in zlahka prebavljivo lahko mirno nanesemo na obraz ali uporabimo za nego telesa. Doma si lahkozelo raznovrstne priboljške za dobro počutje, saj nam vsak letni čas ponuja svoje bero sestavin. Tako tudi zaživimo v tesnejšem ritmu z naravo.

Izdelana sredstva nimajo prav dolgega roka trajanja, a vedno, kadar jih potrebujemo, lahko kaj hitro naredimo nova. Dodatna prednost domače kozmetike je, da jo pridelamo iz lastne ohišnice in nas ne stane skoraj nič.

Nekatere sestavine in recepture so uporabljale tudi naše babice in prababice, še preden smo kozmetiko lahko kupovali. Večina starih receptur je sktualna še danes. Med posameznimi recepti pa je prav tako tanka meja med kuhanjem in nego, saj se llahko z jagodnim pirejem posladkamo tudi med tem ko le ta hrani našo kožo.

Ponavadi za pripravo domače in naravne kozmetike ne potrebujemo zapletenega orodja, sestavine najdemo na vrtu in okolici, v naravi ali na tržnici. V sušeni obliki pa v lekarnah ali trgovinah z zdravo hrano.

Pripravljeno sredstvo zmeraj preizkusite na majhni površini kože, na primer na notranji strani komolca, da preverite, če vam pripravek ne bo povzročal težav.

Začnimo pri laseh, če boste lase negovali in zanje lepo skrbeli bodo lepi in zdravi. Negujte jih z rastlinskimi sestaviami, ki jih bodo okrepile, zgladile in navlažile.


Za sijoče lase

V liter vrele vode dajte pest lovorovih listov, pokrijte in pustite stati 20 minut. Potem vodo precedite, pustite, da se ohladi ter nato s to vodo sperite lase. Ti bodo sijoči in zavidanja vredni.


Avokado za razcepljene lase

Razcepljeni lasje so prava nadloga, saj jih lahko še tako negujemo, vsak bo opazil razcepljene, suhe konice, ki delujejo zelo neurejeno. Pomagamo si lahko z masko iz avokada. Potrebujemo samo 1 avokado, ki ga izdolbemo, pretlačimo v pire ter temu dodamo 2 rumenjaka in vse skupaj dobro premešamo. Masko nanesemo na lase in jo pustimo delovati od 20 - 30 minut. Nato lase speremo in umijemo kot običajno.


Losjon in balzam proti prhljaju

V treh litrih vode kuhamo 60 g koprive in 30 g brezovih listov. Vse kuhamo tako dolgo, da izpari en liter vode. Nato losjon odstavimo in precedimo ter si steni operemo lase. Preko si damo balzam, ki si ga prav tako lahko naredimo sami. Zmešamo enako količino vode in limoninega soka ter to uporabimo kot balzam.

Nega kože okoli oči je izjemno pomembna, saj je tam koža zelo občutljiva in tanka. Ta del zahteva skrbno negho. Hranimo ga z blagimi rastlinskimi izvlečki in olji.


Obkladki za utrujene oči

Oči so ogledalo duše, saj so pogosto prvo, kar nas pri nekom pritegne. Zato je treba za oči skrbeti. Še posebej v današnjem času, ko način dela in življenja - računalniki, tv sprejemniki, veliko neonske svetlobe - vplivata tudi na oči.

Pri skrbi za utrujene oči si lahko pomagamo tudi z različni obkladki. Eden od njih je tudi s timijanom. Zanj potrebujemo 10 g titnijana (rastlina) in 10 g rdeče vrtnice (list). Timijan in vrtnico pomešamo in prelijemo s skodelico vroče vode ter pustimo stati toliko časa, da se ohladi. Precedimo ter v tekočino namočimo kosem vate ali košček gaze. To rahlo ožamemo, se udobno namestimo in take obkladke za nekaj časa položimo na utrujene oči.


Kaj pa pri zabuhlih očeh?

Lahko dve čisti bombažni blazinici napojimo z malo rožne vode in ju damo v mrežasto vrečico. Za 10 minut jo postavimo v zmrzovalnik. Potem ju za 5 minut položimo na oči, da zabuhlost izgine in se oči pomirijo.


Kumare za osvežitev oči

Če ste se predolgo v noč zabavali in premalo spali, zjutraj pa se želite znebiti rdečih in zabuhlih oči, si boste najlažje pomagali s kumarico. Dve rezine hladne kumarice si za pol ure položite na oči in se prepustite sanjarjenju. Ko boste odstranili kumarični obkladek bodo oči spet bleščeče pa tudi vi se boste veliko bolje počutili.

Sledi nega obraza. Rastlinski izdelki za nego obraza lahko poskrbijo, da bo naša polt v vrhunski formi. Z učinkovinami iz zdravilnih zelišč, blagodejnih olj ali rastlin iz vrta lahko sestavimo učinkovit izdelek, ki pomaga naši koži.


Kumarična maska za utrujeno kožo

Kadar je koža obraza utrujena, si lahko pomagamo z enostavno masko. Kumarico nastrgamo, jo zmešamo s 3 žlicami kisle smetane, ter dobljeno zmes nanesemo na obraz, vrat in dekolte. Masko pustimo delovati 15 - 20 minut, nato jo speremo in naš obraz bo ponovno svež, utrujenost bo izginila.


Cimetova čistilna krema

Namesto, da bi zapravljali denar za kupljene kreme za čiščenje kože, si lahko blago čistilno kremo naredimo kar sami iz sestavin, ki jih ima pri roki domala vsaka gos-podinja. Potrebujemo dve žlici mlete mandljeve moke, žlico riževe moke, dve žlički sladkorja v prahu V2 žličke mletega cimeta in navadni jogurt. V skledi zmešamo mandljevo in riževo moko, sladkor ter cimet. Tej zmesi dodamo toliko navadnega jogurta, da nastane zrnasta pasta. To kremo potem narahlo vtremo v navlaženo kožo, potem pa se stuširamo. Taka čistilna krema bo naredila vašo kožo gladko in mehko in izboljša vse vrste kože. Mandljeva moka blaži kožo, sladkor v prahu lušči mrtve kožne celice, cimetova ima blag antibakterijski učinek.

Z naravnimi rastlinskimi izdelki lahko poskrbimo za garaške roke in delovne noge. Roke in stopala vam bodo hvaležna za vsakotedensko nego. Ponudite jim kopel ali jih razvajajte z kremo. Roke in noge zmasirajte z večjo količino kreme in si čez noč nadenita lahko bombažne rokavice. Zjutraj bo vaša koža neverjetno mehka.


Nasveti za nego rok

Ker se z leti starajo tudi roke in ker je to vidno tudi na koži - pa ne samo zaradi let, temveč tudi izpostavljanja soncu - moramo tudi rokam posvetiti veliko pozornosti.

Najenostavnejša je kopel z oljčnim oljem. Nekaj oljčnega olja malce segrejemo v posodi ter vanj potopimo konice prstov ali cele roke ter jih tako držimo nekaj minut. Lahko pa si naredimo učinkovito mešanico: 1 jedilno žlico olivnega olja 1 jedilno žlico vinskega kisa 1 limona – sok. Sestavine dobro premešamo in z mešanico izdatno namažemo roke ter pustimo delovati najmanj 25 minut.


Nasveti za nego nog

Ker čez dan veliko hodimo, sedimo in stojimo, ni prav nič čudno, da so naše noge zvečer boleče in utrujene in zato potrebujejo veliko nege tako pozimi kot poleti. Po podatkih v življenju prehodimo okoli 200.000 kilometrov. Preprost način za utrujene noge, ki ne potrebuje veliko časa, a nogam zelo prija je:

V večjo posodo nalijemo toplo vodo kateri dodamo 2 jedilni žlici medu in prav toliko kisle smetane. V tako pripravljeno vodo namočimo noge za 15 - 20 minut. Noge bodo mehke in tople pa še sprostili se borno. Noge nato temeljito obrišemo in lahko si nadenemo tudi tople nogavice vsaj za nekaj časa.

Lahko pa v posodo s toplo vodo dodamo 100 g preslice, 100 g morske soli in 20 g izvlečka divjega kostanja. Noge namakamo približno 25 minut, nato jih dobro obrišemo in nadenemo nogavice, da se le te popolnoma sprostijo.


Z ljubeznijo in nego poskrbite za svoje telo, saj je le-to tempelj v katerem prebiva vaša duša.