Prava Lakota - Galium verum L.

 

Druga imena: Kršlimpovka, slipovka, smolec, divji lan, dremovka, rumena mračnica, slama Marije device.

 

Družina: Broščevke.

 

Čas nabiranja: V času cvetenja od maja do septembra

 

Značilnost:  Diši po medu in jo kot tako ne moremo zamenjati z nobeno drugo rastlino.

 

 

 

 

 

 

"Bolj kot pri nas so jo častili Germani, saj so jo posvetili boginji plodnosti in ljubezni, to pa zaradi tega, ker so zel polagali porodnicam pod rjuhe"

 

Spoznali jo boste po majhnih rumenih cvetovih, ki so združeni v socvetje in rastejo na gladkem steblu brez bodic. Listi so razporejeni v vretencih, ima pa tudi prijeten vonj po medu. V naših krajih je prava lakota poznana kot zdravilna rastlina že vrsto let. Cveti junija. Tam kjer ima rastišče, so travniki rumeni. Ker diši po medu, jo kot tako ne moremo zamenjati z nobeno drugo rastlino.

 

Rastišče

Prava lakota rase ob robovih gozdov, na suhih travnikih, pobočjih in obronkih. Včasih jo najdemo tudi na vlažnih tleh, kjer so daljša sušna obdobja. V Sloveniji je boste našli največ na suhih travnikih in pašnikih, v svetlih gozdovih, povsod od nižin pa do gorskega pasu na toplih legah.

 

Sestavine in učinkovine

Vsebuje glikozide galiozin, rubiadin, asperulozid, saponoziode, čreslovine, sluzi, voske, organske kisline in njihove rudninske snovi, eterično olje v sledovih in encime, ki delujejo kot sirilo.

 

Recepti

Tinktura

Iz sveže rastline lahko pripravimo tinkturo tako, da en utežni del drobno zrezane in posušene lahkote namoćimo v petih utežnih delih 90-odstotnega alkohola. Dobro zaprto steklenico postavimo za 14 dni na toplo. Nato precedimo in shranimo v temno steklenico. 

 

Čaj kot zavretek

V hladno vodo damo 2 čajni žlici posušene ali sveže prave lakote. Postavimo na ogenj in ko voda zavre, odstavimo iz ognja, pokrijemo in pustimo počivati 5 minut. Nato čaj precedim() in pijemo dve do tri skodelice vedno sveže pripravljenega napitka. Ta čaj je primeren tako za uživanje kakor tudi za obloge.

 

Kopel za kožo

100 g suhe prave lakote prelijemo z 2 litroma vrele vode, pokrijemo in pustimo počivati 20 minut. Nato precedimo in uporabimo za kopel. Za kopel lahko uporabimo tudi zavretek prave lakote, na enak način kot pripravimo čaj, ki ga tudi pijemo.

 

Sok

Sok pripravimo tako, da stisnemo liste sveže lakote ter z njim namažemo kožo.

 

V kolikor želite več informacij in nasvetov iz sveta zelišč in naravnih izdelkov se enostavno naročite na brezplačne nasvete in novice na tej povezavi. Veseli bomo tudi vašega všečka na naši facebook strani.