Pot do zdrave in sijoče kože

Lepota in zdravje kože že od nekdaj veljata za ključna vidika dobrega počutja in samozavesti. V tem hitrem tempu sodobnega življenja, ko smo pogosto izpostavljeni stresu, onesnaženju in nezdravi prehrani, naša koža potrebuje dodatno nego. Prav tu pridejo na vrsto maske in obloge za obraz – preprost, a učinkovit način, kako si vzeti trenutek zase ter koži zagotoviti globinsko nego, ki jo potrebuje.

Ta vodnik vam ponuja praktična znanja o pripravi naravnih mask in oblog za obraz, ki so prilagojene različnim tipom kože in specifičnim potrebam. S poseganjem po naravnih sestavinah, ki jih najdete doma ali v lokalni trgovini, lahko ustvarite ne le učinkovit, ampak tudi okolju prijazen ritual nege. Poleg tega boste spoznali, kako in kdaj jih uporabiti za najboljše rezultate, ter na kaj morate biti pozorni, da preprečite neželene reakcije.

Pridružite se nam na tej poti k naravni negi kože, kjer združujemo moč tradicije z modernimi spoznanji. Čas je, da svojemu obrazu podarite razvajanje, ki si ga zasluži!


Obloge nas hitro polepšajo - toda, žal ne za dolgo. Vendar si jih brez težave lahko pripravimo tudi sami.


Obloge z zdravilnim blatom in zeliščnimi kremami so bile že pred 3000 leti lepotilna uspešnica. To so še danes in v nujnih kozmetičnih primerih bi si na vsak način morali pomagati z njihovimi učinki.

Z nobenim drugim pripomočkom ni mogoče doseči tako hitrih in vidnih uspehov: suha koža je po maski videti nežnejša in gladkejša, pordela pomirjena, bleda spet sveža, groba pa ima manjše pore —za različne težave so ustrezno različne tudi sestave maske. Razumljivo pa je, da si mask ne moremo privoščiti vsak dan in da njihovi učinki niso trajni.


Čistilne maske: preizkušene in učinkovite


Primernost:

Čistilne maske so najboljše predvsem za mastno in normalno mešano kožo.

Delovanje:

Čistilne maske nekoliko nabreknejo gornjo roženo plast. Odmrle luskice se zrahljajo, odvečna maščoba pa se vpije v masko in jo kasneje z njo odstranimo. Polt je zdaj nežna, čista. Pod gosto, hladno masko se je koža močneje prekrvavela, zato je tudi bolj sveža in rožnata. Poleg tega se je koža zaradi sušenja maske tudi napela, tako da je za nekaj časa videti gladka in mladostna.

Osnova za čistilne maske so še danes različne vrste zdravilne zemlje, kot so na primer glina, kremenka, betonit, morsko in termalno blato. Taki zemlji dodajo vodo in gel, da nastane pasta, ki se lepo maže.

Primešajo ji lahko tudi različne rastlinske izvlečke, vitamine in snovi, ki pospešujejo prekrvavitev ali pa pomirjajo.

Uporaba: Zmes si na debelo porazdelite po obrazu in pustite učinkovati približno 20 minut. V tem času voda izhlapi in maska se strdi, to trdo plast pa nazadnje z vodo spet omehčajte in sperite. Medtem ko imate masko na obrazu, morajo vaše obrazne mišice popolnoma mirovati, da maska ne razpoka in čim lepše učinkuje. Najbolje je, da ležete in se sprostite.


Po čistilni maski je pomembno, da kožo zelo rahlo namažete z vlažilno emulzijo, da bo njeno površje spet mehko.


Kremne in vlažilne maske oziroma obloge: blage in pomirjevalne

Primernost: Kremne maske (imenovane tudi obloge) so odlični pomočniki v sili, kadar koža vleče, je raskava, utrujena ali rahlo razdražena. Zato so najprimernejše za suho in občutljivo kožo.

Delovanje: Kremne obloge so načelno podobne običajnim kremam, velika razlika je le v tem, da vsebujejo mnogo več mineralnih olj in maščob, ki kožo popolnoma zaprejo.

Zaradi okluzivnega učinka vlaga iz kože ne more izhlapevati; ker tekočina zastaja, roženi sloj nekoliko nabrekne. Tako je koža videti bolj napeta in mlajša. Nabrekla roženina je mehkejša in bolj prepušča učinkovine, kot so na primer snovi, ki vežejo vlago, vitamine in različne zeliščne izvlečke.

Uporaba: Tudi kremne in vlažilne obloge najlepše učinkujejo, če jih pustite na koži približno 20 mm. ut in med tem počivate. Česar koža ni vpila, nazadnje obrišite s suho brisačo. Obraza potem ni potrebno namazati s kremo.


Gelne obloge: napnejo in osvežijo

Primernost: Za vsak tip kože. Delovanje: Hladne, prosojne gelne obloge kožo bliskovito hitro osvežijo, dobro preskrbijo z vlago in tudi lepo napnejo. Vlažilne učinkovine so kolagen, hiluronska izvlečki iz alg in/ali izvlečki iz rastlin, kot so ginko, meta in nepozebnik, ki poživljajo in pospešujejo prekrvavitev.

Kožo napnejo predvsem živalske ali rastlinske beljakovine, na primer albuminski serumi ali pšenične beljakovine. Naredijo namreč tanko plast, ki kožo rahlo napne. Večinoma je dovolj, če gelne obloge delujejo 5-10 minut. Njihova dodatna prednost pa je, da so skoraj nevidne, zato lahko s tako oblogo na obrazu celo poštarju odpremo vrata. Gelne obloge so zelo cenjene predvsem zvečer, če greste na prireditev, ali zjutraj, če ste videti utrujeni.


Kako nanesemo masko in losjon - razlaga 8 korakov

Po korakih vam predstavljamo idealen način uporabe naravne maske ali naravnega losjona. Poskušajte najti čas vsaj enkrat na teden in si pripravite osvežilno masko za obraz.

1. Poiščite miren in tih kotiček. Ko vam bo uspelo ukrasti nekaj minut zase, ko se boste umirili in uživali v preprostih postopkih priprave, nanašanja in odstranjevanja maske, boste tudi bolj zbrani in dojemljivi za blagodejni vplib maske oziroma losjona.

2. Okoli vratu si nadenite brisačo in odstranite ličilo, Potem kožo skrbno kožo skrbno očistite s  kosmi vate in z negazirano vodo s poparkom kamilic, rožmarina ali sivke, s cvetno ali z enim izmed preprostejših pripravkov za čiščenje kože.

3. Sprostite obrazne mišice, kot vam najbolj ustreza. To se vam bo posrečilo z masiranjem ali s pačenjem pred ogledalom.

4. Obraz podržite nad parno kopeljo (1-2 minuti) ali pa 2 minuti na obrazu držite vroče obkladke. Oba postopka odpreta pore.

5. Masko s prsti ali z vato enakomerno nanesite na obraz, le okoli oči ne (če seveda ne gre za očesno masko). Sadne in jajčne maske so po navadi precej tekoče. Morda vam bo laže, če boste po nekaj minutah, ko se bo prva plast obrazne maske že nekoliko posušilo, nanesli še eno.

6. Ko imate masko na obrazu, ne govorite, ne smejte se in ne premikajte nobene obrazne mišice.

7. Masko počasi in pazljivo odstranite. Začnite pri čelu in se pomikajte proti bradi. Pazite, da maska ne bo zašla v oči. Ne odstranjujte je preveč na silo in kože ne drgnite. Redkejšo sadno masko lahko odstranite kar s kosmi vate, masko iz gline pa odstranite tako, da obraz navlažite z vodo, da se glina zmehča.

8. Če je potrebno, popršite kožo s cvetno vodo ali pa jo navlažite z n zato da se bodo pore zaprle, koža po napela.

 

Recepti za maske in obloge, ki si jih lahko sami pripravimo

Ledena obloga za prekrvavitev

2 kavni žlički večnamenske kreme, pest ledenih kock, brisača iz gaze za obkladek

Lonček s kremo postavite za nekaj ur v hladilnik, nato si dve žlički ohlajene kreme enakomerno porazdelite po obrazu in vratu. Brisačo (ali pleničko) namočite v ledeno mrzlo vodo, ožmite in položite čez masko. Ko se segreje, jo spet pomočite v vodo. Dovolj je, če to ponovite dva ali trikrat. Nazadnje odvečno kremo obrišite s kozmetičnimi robčki.

Za mastno kožo

3 jedilne žlice zdravilne zemlje, po 1 žlica suhega rožmarina, timijana ali divjih mačeh (sestavine so na prodaj v drogeriji ali lekarni)

Zelišča dajte v 2 dl vroče vode in prevrite. Pustite stati 10 minut. Nato po žličkah primešajte zdravilno zemljo, da nastane gosta pasta. Na obraz si jo nanesite za noževo rezilo na debelo, po očeh in okoli njih pa se ne na-mažite. Lezite, počakajte 20 minut, da se posuši, nato jo z mokro brisačo zmehčajte in speri-te z vodo. Zatem se namažite z vlažilno kremo.

Za suho kožo

1 zrel avokado, 1 kavna žlička olja pšeničnih kalčkov ali sezamovega olja.

Avokado olupite in ga z vilicami ali v mešalniku zmečkajte v kremo. Nato vanj previdno umešajte olje. Nastalo kremo si na de-belo namažite po obrazu in vratu ter pustite učinkovati 20 minut. Nato se obrišite z vlažno frotirasto brisačo, nazadnje pa še z obrazno vodo za suho kožo.

Za občutljivo kožo

1 rumenjak, 2 jedilni žlici sladkega mandljevega olja

V rumenjak po kapljicah vlivajte olje (mešati morate neprestano), dokler ne nastane gladka emulzija. Namažite po obrazu in vratu ter pustite učinkovati 20 minut. Nato oblogo odstranite s suho brisačo, zatem pa se obrišite z obrazno vodo za suho in občutljivo kožo. Nazadnje nanesite malo vlažilne kreme.

Za bolj napeto kožo

1 beljak, nekaj kapljic limoninega soka

1 Beljak zmešajte z limoninim sokom in stepite v trd sneg. Z njim si namažite obraz in vrat ter počakajte 10 minut. Nato izmijte, se namažite s koži primer-no obrazno vodo in nanesite malo vlažilne kreme.


Pomembno: Če imate suho kožo, si še pred jajčno peno nanesite na obraz in vrat za dih kreme, da koža kasneje ne bo vlekla.


Za osvežitev kože

3-4 jedilne žlice skute (mastno skuto za suho kožo, posneto za mastno kožo), 1 kavna žlička meda

Skuto in med dobro premešaj-te in maso na debelo nanesite na kožo. Oči in njihova okolica naj ostanejo prosti. Pustite učinkovati 20 minut, nato sperite z veliko količine mlačne vode in obrišite z obrazno vodo, ki ustreza vašemu tipu kože. Nazadnje nanesite malo vlažilne kreme.


Ljubezen do svoje kože kot temelj dobrega počutja

Koža je največji organ našega telesa in prvi stik z zunanjim svetom, zato si zasluži posebno pozornost in nego. Uporaba mask in oblog za obraz ni le način za ohranjanje njenega zdravja, temveč tudi priložnost za sprostitev, regeneracijo in čas, ki si ga vzamete zase.

V tem vodniku ste spoznali, kako enostavno je z naravnimi in dostopnimi sestavinami ustvariti učinkovite tretmaje za različne potrebe vaše kože. Ob tem ste naredili korak k bolj naravni, trajnostni in zavestni skrbi za svoje telo. Z redno uporabo mask in oblog ter skrbjo za celostno nego – od hidracije, prehrane do obvladovanja stresa – boste koži omogočili, da bo vedno videti sijoča in zdrava.

Ne pozabite, da je skrb za svojo kožo izraz ljubezni do sebe. Prisluhnite svoji koži, odkrijte, kaj ji najbolj ustreza, in se ne bojte preizkušati novih kombinacij ter ritualov nege. Naj maske in obloge za obraz postanejo vaša spremljevalka v trenutkih sprostitve in obnavljanja, hkrati pa vaš zaveznik na poti do sijoče samozavesti.

Vaša koža vam bo hvaležna!


Vir:

Freudin, Bolz E: Lep obraz

Cousin, Pierre Jean: Lepa polt