
Parne kopeli
predstavljajo eno najstarejših in najenostavnejših tehnik globinskega čiščenja
kože, ki jo lahko izvajamo kar doma. Gre za kratek, a učinkovit ritual, ki z
obraza odstrani vso umazanijo in odmrle celice, hkrati pa izboljša krvni obtok
in odpre pore. Vendar pa je treba parno nego prilagoditi posameznemu tipu kože,
saj lahko prekomerna uporaba izsuši ali razdraži kožo.
Zakaj so parne kopeli koristne?
Parne kopeli
delujejo kot globinsko čistilo, ki odstrani nečistoče in maščobo iz por, a
hkrati s kože odstrani tudi naravna olja. To je idealno za mastno in aknasto
kožo, vendar lahko postane težava za suho ali zrelo kožo, saj lahko povzroči
dodatno izsuševanje. Priporočljivo je, da:
- Suho in starajočo kožo negujemo s parno kopeljo največ enkrat
mesečno, in to največ 2–3 minute.
- Mastno kožo parimo enkrat do dvakrat tedensko, pri čemer
kopel traja največ 6–8 minut.
- Mešana koža zdrži enkrat na teden s kopeljo, ki traja
2–3 minute.
- Normalna koža občasno potrebuje 5-minutno kopel na 14 dni.
Parnih kopeli se odsvetuje ljudem z občutljivo kožo, vnetji, okužbami, opeklinami, rozaceo in tistim z vidnimi žilicami. Za takšne tipe kože so primernejši alternativni postopki, kot so glinene maske.
Postopek
priprave parne kopeli
Za domačo
parno kopel potrebujete le:
- Posodo z enim
litrom vrele vode.
- Srednje veliko
brisačo.
Sedite nad
posodo z vročo vodo, glavo pokrijte z brisačo in obraz približajte pari toliko,
kot vam ustreza. Po končani kopeli obraz osušite z mehkim kosmom vate in kožo
osvežite z rožno vodo. Na koncu nanesite izbrano hranilno olje, kot je
ognjičevo ali eterično olje sivke, vrtnice ali kamilice, da zaklenete vlago in
dodatno pomirite kožo.
Nasvet
za večji učinek
Za še bolj
blagodejen učinek dodajte vodi 2 kapljici eteričnega olja, na primer olja
čajevca za aknasto kožo ali olja sivke za sproščanje in regeneracijo. Eterična
olja dodajo naraven vonj, poleg tega pa kožo dodatno negujejo in revitalizirajo.
Parne kopeli
niso le odličen način za globinsko čiščenje kože, ampak tudi priložnost za
sprostitev. Sledite tem enostavnim korakom in se prepustite nežni toploti pare
za zdravo, sijočo kožo, prilagojeno vašim potrebam. Parna kopel je vaša
vstopnica v svet naravne nege in lepote!
Preprost
recept za domačo parno kopel za obraz
Sestavine:
- 5 litrov vode
- 2–3 prgišča
posušenih listov poprove mete ali žajblja
Postopek:
- Vodo zavrite
in dodajte izbrana zelišča.
- Posodo
postavite na ravno površino in se z obrazom sklonite nad paro.
- Pokrijte si
glavo z brisačo, da para ne uhaja, in uživajte 10–15 minut.
- Po končani
kopeli obraz obrišite s čisto, mehko krpo in oplaknite s hladno vodo za
osvežitev.
Dodatni nasveti za boljši učinek
- Dodajte eterična olja: Po dve kapljici eteričnega olja čajevca,
kamilice ali sivke. Eterična olja povečajo terapevtski učinek.
- Hidracija po kopeli: Kožo po kopeli navlažite s tonikom, rožno
vodo ali lahko hranilno kremo, da povrnete vlago.
Napišite komentar