Sončni žarki so za marsikoga nepogrešljiv del poletja — prinašajo energijo, vitamin D in dobro voljo. A brez ustrezne zaščite in nege lahko hitro povzročijo škodo na naši koži, ki se pokaže v obliki opeklin, prezgodnjega staranja ali celo resnejših težav. Prav zato je pomembno, da kožo pravilno pripravimo na sončenje in ji po izpostavljenosti nudimo vso potrebno nego in obnovo. V tem članku boste izvedeli, kako kožo zaščititi pred soncem, katere izdelke izbrati in kako jo po sončenju pomiriti ter ji povrniti zdrav sijaj.

V zadnjem času nas strokovnjaki vse pogosteje resno svarijo pred sončenjem; nujno je, da se znamo pravilno zaščititi pred škodljivimi sončnimi žarki. Kljub opozorilom se marsikdo na počitnicah še vedno brezskrbno nastavlja soncu. Za večino  ljudi zmerno sončenje res ni pretirano nevarno, zlasti če primerno zaščitijo in se ne sončijo v največji pripeki. Ob nastavljanju kože soncu je vseeno potrebna velika previdnost. Dolgotrajno ali prepogosto sončenje na močnem soncu lahko pospeši tudi procese staranja kože. Kdor se preveč sonči, dobi usnjasto kožo, sprva lepo porjavela koža se sčasoma razbarva v nezdravo rumenkasto barvo in koža postane na pogled neprivlačna.

Pokrivalo s senčnikom nam na dopustu zaščiti kožo pred opeklinami in izsušitvijo zaradi sončnih žarkov.


Varno sončenje


Pred sončenjem: za uživanje v zmernem sončenju moramo najprej ugotoviti tip in stanje svoje kože. Svetlolasi in rdečelasi ljudje imajo skoraj vedno svetlo kožo, ki je za sončne žarke občutljivejša od temnejših polti. Ljudje s svetlejšo poltjo morajo za sončenje izbrati primeren čas, ko sonce ni najmočnejše. Kožo moramo na sončenje začeti pripravljati najmanj teden dni prej. Z nekaj luščilnimi postopki je treba v tem času s telesa odstraniti mrtve kožne celice. Vsakodnevno moramo uporabljati 2-odstotno mešanico eteričnega olja v vlažilnem losjonu za telo ter tako hraniti in ščititi kožo.

Najboljša so eterična olja pačulijevca, palmaroze, grenkega pomarančevca, sivke in olibanuma.

Med sončenjem: izberemo losjon za sončenje z zaščitnim faktorjem, ki ustreza naši koži; pri tem upoštevajmo tudi moč sonca v krajih, kjer bomo dopustovali. Zlasti prve dni na soncu ne preživimo veliko časa, tudi pozneje pa se izogibajmo soncu od poldneva do tretje ure popoldne, ko je sevanje najmočnejše. Pijmo veliko vode in imejmo na glavi slamnik ali podobno zaščitno pokrivalo. 

Po sončenju: kožo si ohladimo z dolgotrajnim hladnim prhanjem. Telo obilno namažimo s hranljivim vlažilnim losjonom za telo; dodamo mu 1 odstotek hladilnega eteričnega olja za obnavljanje kože, npr. olja rimske kamilice, prave kamilice, jasmina, sivke, korenjevih plodičev, brazilskega rožnega lesa in vrtnice (absolute).

Po vsakem sončenju je treba kožo namazati s hranljivim vlažilnim losjonom, da bo ostala zdrava in lepega videza.


Domač vlažilni losion za telo

Sestavine:

1/2 skodelice kokosovega olja (nerafinirano)

1/4 skodelice karitejevega masla (ali kakavovega masla)

2 žlici mandljevega olja (ali oljčnega olja)

5–10 kapljic eteričnega olja (po želji – npr. sivka, vanilija, kamilica)


Postopek:

Vse sestavine (razen eteričnega olja) daj v stekleno posodo in jo postavi nad paro (vodna kopel). Počasi segrevaj in mešaj, dokler se vse sestavine popolnoma ne stopijo in povežejo. Odmakni z ognja in pusti, da se mešanica malce ohladi, nato dodaj eterično olje in premešaj. Nalij v čisto stekleno ali plastično posodico s pokrovom. Pusti, da se losijon popolnoma strdi pri sobni temperaturi ali v hladilniku.


Uporaba:

Nanesite losijon na rahlo vlažno kožo po prhanju. Hranite ga v suhem, hladnem prostoru.


Pravilna nega kože pred in po sončenju je ključna, če želimo ohraniti zdrav, sijoč in mladosten videz skozi vsa sončna obdobja. S preprostimi koraki in naravnimi izdelki lahko koži ponudimo točno to, kar potrebuje – zaščito, vlaženje in regeneracijo.

Če želite svojo nego kože še dodatno obogatiti z naravno, kakovostno kozmetiko, vas vabimo, da obiščete našo spletno stran www.zeliscasalvia.si tam boste našli skrbno izbrane izdelke, ki bodo vašo kožo razvajali na popolnoma naraven način.

 

Pri ustvarjanju smo si pomagali z: Aromaterpija;Gill Farer-Halls