Koža se z leti neizogibno spreminja in stara. Na proces staranja vplivajo notranji (intrinzični oziroma kronološki) dejavniki, na katere nimamo vpliva, ter zunanji (ekstrinzični) dejavniki, povezani z okoljem in življenjskim slogom, na katere lahko vsaj delno vplivamo. Oba procesa povzročata postopno slabšanje strukturnih in funkcionalnih lastnosti kože. Po 40. letu so te spremembe izrazitejše, zato postaneta redna nega in zaščita kože še pomembnejši.


Intrinzično (kronološko) staranje kože

Naravno staranje kože se začne že po 20.–30. letu in postopno napreduje. Značilne spremembe so:

  • tanjšanje povrhnjice in dermisa,

  • slabši stik med povrhnjico in globljimi plastmi kože, kar pomeni slabšo preskrbo z vodo in hranili,

  • zmanjšanje in neenakomerna razporeditev podkožnega maščobnega tkiva,

  • spremembe v kolagenskih vlaknih, kar vodi v manjšo elastičnost in tanjšo kožo,

  • zmanjšano število kapilar in počasnejši celični metabolizem,

  • zmanjšano delovanje lojnic in s tem tanjši hidro-lipidni sloj,

  • pojav pigmentnih madežev (starostnih peg).


Ekstrinzično staranje – vpliv okolja

Zunanji dejavniki, kot so UV sevanje, onesnažen zrak, kajenje, alkohol, veter, vročina in nekatere kemikalije, močno vplivajo na videz kože. Najpomembnejši med njimi je UV sevanje, ki povzroča fotostaranje. Zaradi zunanjih vplivov je koža na izpostavljenih delih telesa (obraz, vrat, dekolte, roke) pogosto videti bistveno starejša kot na pokritih delih.

Fotostaranje se kaže kot hrapava površina, pojav gub, zmanjšana prožnost in elastičnost kože, suhost ter neenakomerna pigmentacija. Dodatno kožo obremenjujejo tudi smog, onesnaženje in cigaretni dim, ki pospešujejo oksidativne procese v koži.


Nega zrele kože po 40. letu

Kozmetični izdelki ne morejo spremeniti naravnega poteka staranja, lahko pa pomagajo izboljšati videz kože in upočasniti vpliv zunanjih dejavnikov. Njihovo delovanje je usmerjeno predvsem v povrhnjico. Ključnega pomena je ohranjanje dobre zaščitne (barierne) funkcije kože.

Cilji nege zrele kože so:

  • ohranjanje prožnosti in gladkega videza kože,

  • zaščita pred zunanjimi vplivi, kot so UV sevanje, onesnaženje in izguba vlage,

  • obnova hidro-lipidnega sloja,

  • nadomeščanje kožnih lipidov.

V hladnejšem obdobju so posebej primerne bogatejše kreme z večjo vsebnostjo lipidov in voskov, ki zmanjšujejo izsuševanje kože.


Vlaženje kože

S staranjem se sposobnost kože za zadrževanje vlage zmanjšuje, predvsem zaradi manjšega izločanja loja. Koža lahko deluje suha, zategnjena in hrapava ter se lušči. Najbolj izpostavljeni suhosti so pogosto roke, goleni, nadlakti in predel ustnic.

K vlaženju kože prispevajo sestavine, kot so:

  • NMF (naravni vlažilni faktor), ki pomaga vezati vodo v povrhnjici,

  • glicerol, hialuronska kislina, kolagen in α-hidroksi kisline,

  • lipidi (rastlinska olja, voski, ceramidi, skvalen), ki pomagajo ohranjati zaščitno plast kože in zmanjšujejo izgubo vlage.


Antioksidanti in obnova kožne bariere

V negi zrele kože imajo pomembno vlogo tudi antioksidanti, ki pomagajo zaščititi kožo pred vplivi okolja:

  • vitamin E, ki pomaga ohranjati vlažnost kože in prispeva k prijetnemu občutku na koži,

  • vitamin C, ki podpira sijoč videz kože in izboljšuje njen videz,

  • koencim Q10, ki sodeluje pri zaščiti kožnih lipidov pred oksidacijo.


Čiščenje kože po 40. letu

Tudi čiščenje vpliva na stanje kože, zato naj bo nežno in prilagojeno zreli koži:

  • uporaba blagih čistil z koži prijaznim pH,

  • izogibanje vroči vodi,

  • redna uporaba negovalnih krem, olj ali mleka za telo po umivanju.

Po 40. letu koža potrebuje več pozornosti, doslednosti in zaščite. S pravilno izbrano nego, redno uporabo vlažilnih in zaščitnih izdelkov ter upoštevanjem vplivov okolja lahko ohranjamo kožo mehko, prožno in negovano skozi zrela leta.