Ko govorimo o negi kože, se največkrat osredotočamo na obraz, medtem ko vrat – eno prvih področij, ki razkriva znake staranja – pogosto zanemarimo. Koža na vratu je tanjša, manj elastična in bolj izpostavljena škodljivim vplivom okolja, zato potrebuje posebno pozornost. Pravilna nega, ki vključuje ustrezno čiščenje, vlaženje in zaščito, lahko pomaga preprečiti prezgodnje gube, povešanje kože ter hiperpigmentacijo. V nadaljevanju bomo raziskali, kako lahko s pravilnimi izdelki in tehnikami poskrbimo za zdrav in mladosten videz vratu ter dekolteja.


Na vratu koža hitreje izgubi čvrstost kot na obrazu. Zaradi manjšega števila lojnic je  namreč koža na vratu manj zaščitena, zato ni tako prožna, zato je manj odporna. Poleg tega je vezivno tkivo na vratu precej ohlapno, z dokaj malo vlakni. In nazadnje, tudi maščobno tkivo je izredno tanko, tako da koža s spodnje strani skoraj ni podložena. Ker vratne gube hitro izničijo vtis mladostnega obraza, si vrat že v mladih letih zasluži posebno pozornost.


Dobra drža je najpomembnejša

Glavo pokonci, ramena dol in prsi ven — to je star in preizkušen nasvet, najboljša pomoč za čvrst vrat. Pri pokončni drži leži koža lepo in gladko na tkivu, medtem ko se mora pri povešeni bradi in dvignjenih ramenih vsekakor zgubati. Tako se čez čas zarežejo prave brazde, ki jih ni mogoče z ničimer (razen z operacijo) omiliti ali celo odstraniti.

Zlasti med sedenjem se moramo nujno kdaj pa kdaj spomniti na vrat in dvigniti hrbtenico od trtice navzgor. Pri tem si lahko pomagamo s predstavo, da smo obešeni za lase na vrhu glave. Najprej čisto zavestno razpremo prsna vretenca, pri čemer se prsi dvignejo, brada pa se lahno povesi. Zaradi napetosti v vratnih vretencih kljub temu ne nastane dvojna brada.


Tri mesta na telesu izdajo starost hitreje kot vsa druga: okolica oči, roke in — vrat. Kaj lahko storimo proti gubam na vratu?


To držo se je z vajo vredno naučiti, tako da se nam nazadnje zdi povsem naravna. Najboljše vrste športa za lepo držo in gladek vrat pa so jahanje, hrbtno plavanje in balet. Da se gube na vratu sploh ne zarežejo ali vsaj ne poglobijo, je zelo pomembna tudi lega med spanjem: Imejte majhno, trdo blazinico ali zvitek, na katerem počiva glava z vzravnanim vratom.


Pravilna nega vratu

Koža na vratu ima vedno malo maščobe in vlage, zato ji kozmetična pomoč vselej dobro dene. Zato: zjutraj in zvečer ne očistite in namažite samo obraza, ampak vedno tu-di vrat. Če je vaša koža na obrazu mastna in jo torej negujete s preparati, ki vsebujejo malo maščobe, naj dobi vrat poleg teh tudi malo dnevne oziroma nočne kreme  za normalno ali suho kožo.

Pazite: pri nanašanju kreme kože ne smete raztegovati! Po tridesetem letu starosti je treba vrat začeti negovati z izrazito mastno, z učinkovinami bogato kremo. Za čez dan je to lahko obogatena dnevna krema (ki vsebuje npr. liposome ali nanosfere), zvečer pa nanesemo kakšno kremo proti gubam ali nočno regenerativno kremo. (Specialne kreme za vrat se od takih razlikujejo v glavnem le po ceni.) Tudi bogata mastna večnamenska krema bo za vrat vedno pravšnja.


Povitek z mlačnim oljem, ki ga namestite okrog vratu, znova zgladi utrujeno kožo po dolgi zimi. Olje, ki ga koža ni vpila, nato na rahlo vtrite.


Za suho kožo pozimi: oljna obloga

Medtem ko visoki ovratniki in volneni šali koži na vratu vzamejo maščobo in jo osušijo, ji oljne obloge lahko spet vrnejo napeto svežino. Dve jedilni žlici mandljevega, jojobinega ali sezamovega olja (dobimo ga v trgovini z zdravo prehrano ali v lekarni) rahlo segrejte v vodni kopeli, si ga na debelo nanesite na kožo, nato pa vrat ovijte s ko-som vate in toplo brisačo ter pustite učinkovati pol ure.


Pomembno je, da nego vratu vključimo v svojo vsakodnevno rutino enako skrbno kot nego obraza. Z doslednostjo in pravilnimi izdelki lahko dosežemo dolgotrajne rezultate ter se izognemo nepotrebnemu staranju kože na tem občutljivem področju. 


Povzeto po Feundin; Lep obraz; Elke Boltz