Kako se znebiti aken in mozoljev: učinkovite rešitve za čisto kožo

Akne in mozolji niso težava samo najstnikov – z njimi se soočajo tudi odrasli, ne glede na spol ali tip kože. Pogosto vplivajo na samozavest in dobro počutje, zato je iskanje pravih rešitev še toliko pomembnejše. Vzroki za nastanek mozoljev so različni – od hormonskih sprememb in prehrane do stresa in nepravilne nege kože. Dobra novica pa je, da obstaja veliko učinkovitih načinov, kako ublažiti ali celo odpraviti akne.

Zakaj nastanejo akne?


Akne v mladosti in odrasli dobi

Otroci praviloma nimajo mozoljev. Mozoljavost se začne pojavljati šele v puberteti, ko spolne žleze pričnejo proizvajati hormone. Pri večini mladostnikov se v tem obdobju pokažejo ogrci in nekaj mozoljev, ki trajajo sorazmerno kratek čas. Pri približno četrtini pa se razvijejo srednje hude akne, ki brez zdravljenja lahko trajajo več let.

Akne pa niso omejene le na mladost. Z njimi se pogosto spopadajo tudi mlajši odrasli, stari med 20 in 30 let – kar 40 % vseh, ki imajo akne, spada v to starostno skupino.


Kdo je bolj nagnjen k aknam

Nagnjenost k aknam je pogosto dedna. Veliko vlogo ima genetska preobčutljivost lojnic na presnovne produkte testosterona – moškega spolnega hormona, ki ga proizvaja tudi žensko telo. Ko pride do hormonskega neravnovesja, lojnice delujejo prekomerno, kar vodi do mastne kože in zamašenih por.

Največ lojnic je na čelu, nosu in bradi, zato se akne tam najpogosteje pojavijo. Pri mastnem tipu kože pa se lahko razširijo tudi na hrbet in dekolte.


Kako nastanejo ogrci in mozolji

Vsaka lojnica se odpira v lasni mešiček, skozi katerega maščoba pride na površje kože. Če se rožene celice v kanalu prehitro kopičijo, se ta zamaši in nastane ogrc. Prisotne bakterije razgrajujejo maščobo v maščobne kisline, ki dražijo kožo in povzročijo vnetje. Ko se zamašek poveča in pritisne na tkivo, nastane mozolj.

Kaj lahko storite sami?

  • Mozoljev nikoli ne stiskajte. S tem lahko povzročite brazgotine ali globlja vnetja. Mozolji, ki jih pustimo pri miru, se praviloma pozdravijo brez trajnih posledic.

  • Ogrce je priporočljivo odstraniti, vendar varno – po možnosti pri kozmetičarki ali dermatologu.

  • Pazite pri domačih sredstvih. Prevelike količine vitamina B6 in B12 ali pripravki z žveplom lahko stanje poslabšajo.

  • Ne pretiravajte s čiščenjem. Akne ne nastanejo zaradi slabe higiene. Prepogosto umivanje z agresivnimi mili stanje le poslabša. Najboljša izbira so blagi geli ali kreme za mastno in nečisto kožo.

  • Prekrivanje mozoljev. Uporabljajte korektivne pudre ali tekoče podlage brez maščob, zasnovane za problematično kožo. Za posamezne mozolje je primeren korektor v stiku.

Nega obraza v kozmetičnem salonu

Če imate veliko ogrcev ali že razvite mozolje, je obisk kozmetičnega salona priporočljiv. Pogosto ga zdravniki svetujejo kot dopolnilo k medicinski terapiji.

Kozmetičarka poskrbi za strokovno iztiskanje ogrcev in mozoljev s prsti ali kovinsko zankico. Pri nekaterih primerih je potrebno tudi odpiranje pustul in lojnih cist z drobnim skalpelom, kar mora biti izvedeno zelo previdno. Po vsakem posegu se nanese pomirjevalna maska. Nega je lahko nekoliko boleča, nikoli pa ne sme biti pretirano neprijetna.

Po obisku salona spremljajte stanje kože vsaj deset dni. Če se stanje izboljša, ste v dobrih rokah. Če pa se pojavijo novi mozolji, razmislite o zamenjavi kozmetičarke.

Dobro je vedeti

  • Prehrana sama ne povzroča aken. Čokolada in mastna hrana nista neposreden sprožilec. Kljub temu uravnotežena prehrana podpira imunski sistem in zmanjšuje vnetja.

  • Stres poslabša akne. Dokazano oslabi odpornost telesa. Pomagajo tehnike sproščanja, kot so joga, meditacija ali avtogeni trening.

  • Psihološki vpliv. Dolgotrajne akne lahko vodijo v socialno izolacijo in slabšo samopodobo. Psihološka pomoč je v takih primerih povsem upravičena.

  • Miti o aknah. Akne niso posledica »slabe krvi«, »onaniranja« ali se ne pozdravijo same s poroko in porodom – to so neutemeljeni predsodki.

Akne so pogosta, a rešljiva težava. S kombinacijo pravilne nege, zdravega življenjskega sloga in po potrebi strokovne pomoči lahko dosežete zdravo in čisto kožo ter se znebite zadreg, ki jih prinašajo mozolji. Akne so ena najpogostejših težav s kožo, ki lahko prizadenejo tako mladostnike kot odrasle. Čeprav so lahko trdovratne in včasih močno vplivajo na samozavest, je pomembno vedeti, da so obvladljive. Ključ do uspeha je kombinacija pravilne vsakodnevne nege, zdravega življenjskega sloga, strokovne kozmetične pomoči in – kadar je potrebno – tudi medicinske terapije.

Vsaka koža je drugačna, zato univerzalne rešitve ni. Najpomembneje pa je, da pri negi vztrajate, prisluhnete svojemu telesu in pravočasno poiščete pomoč strokovnjakov. S pravilnim pristopom in potrpežljivostjo lahko dosežete opazne izboljšave ter ponovno pridobite samozavest in zadovoljstvo v svoji koži.


Pri ustvarjanju tega članka smo si pomagali z naslednjo literaturo: Freundin: Lep pobraz; Elke