Zdravi in lepi lasje so za mnoge odraz skrbi za lastno počutje in samopodobo. Vendar pa v današnjem svetu, kjer so številni izdelki za nego las polni kemikalij in potencialno škodljivih sestavin, je ključno razumeti, kako lahko naravni pristop k negi las koristi njihovemu videzu in zdravju. Ta članek ponuja vpogled v učinkovite metode nege las z uporabo naravnih sredstev. Od zaščite pred klorirano vodo do nasvetov za vsakodnevno nego las z uporabo naravnih sestavin, v tem članku boste našli informacije, ki vam bodo pomagale doseči močne, sijoče in zdrave lase na naraven način.

Če boste za lase skrbeli in jih negovali, bodo lepi in tudi zdravi.

Zanje boste storili največ, če jih negujete z naravnimi sredstvi in se izogibate klasičnim izdelkom, ki vsebujejo močne kemikalije, naftne derivate, sulfate, umetna barvila in druge potencialno škodljive sestavine. Namesto tega jih raje negujte z rastlinskimi sestavinami, ki jih bodo okrepile, zgladile in navlažile.

 

Zaščita pred klorom

• Klorirana voda je lahko zelo škodljiva za lase. Na ročno prho v domači kopalnici lahko namestite vodni filter, ki odstrani škodljive kemikalije, preden pridejo v stik z lasmi in kožo.

• Pred plavanjem nanesite na lase in lasišče večjo količino olja ali seruma za lase, da jih zaščitite pred močnimi kemikalijami in klorom v bazenski vodi. Po potrebi ponovite.

 

Naravni izdelki za nego las

Naravni izdelki za nego las in oblikovanje pričesk so pogosto izdelani iz spodaj naštetih rastlinskih sestavin. Te lahko delujejo tako, da las navlažijo, zaprejo povrhnjico las, se povečajo naravni lesk in mehkobo, varujejo pred lomljenjem, Povečajo njihovo voljnost in moč, lase ščitijo pred prostimi radikali in poskrbijo, da so lasje videti bolj polni, gosti in zdravi.

To so:

• naravna rastlinska olja

• naravni rastlinski ekstrakti

• naravna eterična olja

• naravna zelišča

• nežno olivno milo

• soda bikarbona

• naravne gline

• jabolčni kis

• rastlinski glicerin

• sadje in zelenjava

 

Nasveti in namigi za dolge in zdrave lase

Lasje lahko v povprečju zrastejo do 15 cm letno. Skrivnost las je v kombinaciji hranilnih snovi, ki jih vnašamo v telo s hrano, n hranjenjem las od zunaj. Za lepe lase upoštevajte naslednje preizkušene in preverjene nasvete.

1. Jejte zdravo hrano, ki vsebuje maščobne kisline omega 3i vitamin E, biotin, silicij, cink, antioksdante, beljakovine, žveplo, železo, selen in folate. Razmislite tudi o jemanju dodatka vitamina D.

2. Lase umivajte nežno in samo po potrebi.

3. Lase najmanj enkrat tedensko nahranite z rastlinskimi olji in ekstrakti, da zaščitite lasne mešičke. 4. Las ne spenjajte v tesne čope in ne nosite pričesk, ki lase vlečejo.

4. Las ne spenjajte v tesne čope in ne nosite pričesk, ki lase vlečejo.

5. Redno strizite lasne konice. Razcepljenim konicam se lahko izognete že s tem,  da vsakih nekaj izognete že s tem,  mesecev ostrižete pol centimetra, če pa se zanje ne zmenite, se bodo lasje cepili samo še višje.

6. Pustite, da se lasje sušijo na zraku, namesto da jih sušite z vročim zrakom.

7. Izognite se pretirani uporabi vročih pripomočkov za oblikovanje pričesk, kot so navijalniki, likalniki in klešče.

8. Ne pozabite, da je za zdravega človeka povsem običajno, da dnevno izgubi v povprečju do 150 las.

 

Najboljši način umivanja las

Večina ljudi ugotovi, da je blago umivanje las nekajkrat Večina tedensko dovolj, da so lasje in lasišče čisti.

1. Lase zmočimo s toplo vodo.

2. Na dlani nanesemo manjšo količino šampona za. lase in ga razmažemo po dlaneh.

3. Začnemo na temenu in šampon vmasiramo v lasišče vse do lasnih konic. Masiramo najmanj dve minuti. da rastlinske sestavine nahranijo lase.

4. Lase speremo s toplo vodo in pri tem masiramo lasišče. da poživimo krvni obtok.

5. Lasišče masiramo še 3o sekund pod toplo vodo.

6. Lase nežno popivnamo z brisačo.

 

GUMMLEY ZDRAVI LASJE IN NOHTI - NAROČI ZDAJ

Kako nanesemo balzam na lase

Po blagem umivanju las nanje nanesemo malo balzama, da navlažimo lasišče in da bodo lasje gladki, svilnati ter voljni vse do naslednjega umivanja.

 1. Ko so sveže umiti lasje še vlažni, na dlani nanesemo večjo količino balzama in ga razmažemo po dlaneh.

2. Začnemo na lasnih konicah in balzam vtremo v lase in lasišče.

3. Pustimo učinkovati 4-5 minut.

4. Balzam speremo s toplo vodo. 5. (druga možnost) Manjšo količino balzama nanesemo samo na lasne konice in pustimo učinkovati še 30 sekund, preden ga speremo.

 

Globinska nega las

Z globinsko nego las in lasišča nekajkrat mesečno intenzivno nahranimo lase in pomirimo lasišče.

1. Ko so sveže umiti lasje še vlažni, na dlani nanesemo večjo količino balzama ali maske za lase in jo razmažemo po dlaneh.

2. Začnemo na lasnih konicah ter balzam ali masko vtremo v lase in lasišče.

3. Lase narahlo počešemo od lasišča do konic, da balzam ali maska doseže vsak las.

4. Glavo pokrijemo s kapo za prhanje.

5. Balzam ali masko pustimo na laseh najmanj 3o minut ali čez noč, kar je najbolje.

6. Lase dobro speremo s toplo vodo.

 

Narava nam pomaga

Za doseganje zdravih in lepih las se izkaže, da je naravni pristop k negi ključnega pomena. Zavestno izbiranje naravnih sestavin, ki so blage in hranilne, lahko pripomore k ohranjanju vitalnosti las ter preprečuje morebitne poškodbe zaradi agresivnih kemikalij. S tem, ko se izognemo škodljivim sestavinam, kot so parabeni, sulfati in umetna barvila, dajemo prednost trajnostni skrbi za naše lase.

Poleg tega so preprosti nasveti, kot so prehrana bogata z vitalnimi hranili, nežno umivanje las ter redno hranjenje z naravnimi olji, ključni za vzdrževanje njihovega zdravja in lepote. Zato, če si želite ohraniti naravno lepoto svojih las ter obenem prispevati k lastnemu zdravju in dobrobiti okolja, premislite o prehodu na naravne izdelke za nego las in sprejetju nekaterih enostavnih, a učinkovitih navad za nego. Vaši lasje vam bodo hvaležni, saj bodo odsevali ne samo vašo skrb zanje, temveč tudi vašo zavezanost trajnostnemu in zdravemu načinu življenja.


RECEPT:   Osnovni tekoči šampon

Tekoče olivno milo je naprodaj že zelo dolgo. Naredijo ga tako, da olju dodajo kalijev hidroksid, ki je alkalna sestavina. Razredčeno tekoče olivno milo je odličen naravni šampon. Veliko vrst tekočega olivnega mila, ki ga lahko kupimo, vsebuje tudi naravna eterična olja, kot so pomarančno, limonino, timetino, olje poprove mete in celo evkaliptusa. Šamponi z dodatkom eteričnih olj imajo svež vonj in včasih nas umivanje las z njimi prav poživi, kot na primer olivno milo z dodatkom eteričnega olja poprove mete.

Sestavine:

• 25o ml vode

• 8o ml tekočega olivnega mila

Količina: približno 30o mililitrov

 

Obe sestavini nalijemo v stekleničko in dobro premešamo.

Način uporabe: eno žličko posujemo po laseh in vmasiramo v lasišče. S krtačo ga enakomerno razporedimo po laseh in oblikujemo pričesko.

 

Vir: Shnnon Buck: 200 nasvetov za naravno lepoto